卷心菜|人到中年想长寿，不妨多吃3种食物，治疗便秘，早吃早好

【 卷心菜|人到中年想长寿，不妨多吃3种食物，治疗便秘，早吃早好】人到中年想长寿，不妨多吃3种食物，治疗便秘，早吃早好

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玫瑰花
玫瑰花茶冲泡的方法也十分简单，是女性朋友比较喜欢的一种养生茶。可护肝润肺、美容养颜，玫瑰花茶的功效和作用最明显的就是活血散瘀、调理气血、美容养颜以及提神并消除疲劳感。还能有效淡化色斑。

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　玉米在生活中很常见，也是很常吃的一种食物，玉米不但好吃，而且好处多，含有叫类黄酮的物质，这种物质对视网膜黄斑有好处，有明目作用。还含有了大量的膳食纤维。同时玉米中含有的镁能够促进肠胃的消化，治疗便秘。含热量很低，也是减肥的代用品之一

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卷心菜：可能很多人觉得卷心菜从外形上看起来颜值不高，但是含有的营养价值却是非常丰富，常吃卷心菜可以促进血液循环、防止血管老化，这对于预防血栓的形成也是有着很好的作用。