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3）不要乱吃药
肾脏的功能主要是帮助身体排出有害物质 ， 现在的人随便有个什么不舒服 ， 就抗生素、感冒药齐上阵 ， 都说“是药三分毒” ， 如果没有医生的指导胡乱吃药 ， 对肾脏的伤害是很大的 。 所以切记不要乱吃药 ， 要吃也要在医生的指导下用药 。

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除了以上3个习惯之外 ， 还有作息紊乱、不爱喝水、经常吃重口的食物等不良习惯 ， 都有可能导致肾脏受损 ， 引发尿毒症肾衰竭 ， 所以日常生活中要避免出现这些坏习惯 ， 坚持早睡早起 ， 多吃水果蔬菜 ， 饮食要以清淡为主 。
总结：很多人都跟黄先生一样 ， 在透支自己的身体 ， 只有等到真正检查出病来 ， 才知后悔莫及！为了不让自己有那样的一天 ， 希望大家都能好好爱惜自己的身体 ， 要保持一个规律的生活习惯 。

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