糖尿病肾病|中医说养肝等同于保命，这三个方面别忽视，让你更健康尿毒症|蛋白尿|饮食|老年病

【糖尿病肾病|中医说养肝等同于保命，这三个方面别忽视，让你更健康】

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中医常说养肝则等同于延续生命，肝脏也是人体非常重要的一大代谢加工厂，无论是营养的消化吸收还是食物的消化吸收。
全部都需要肝脏来帮忙，因此也一定要注重于养生，这些年来为什么很多的人都会出现脂肪肝，这主要是因为没有注重于保养。

1、“卧好休养好”
要想保护好肝脏，首先就应该多注意休息，因为只有在放松躺下时才可以真正的休息。
中医建议人卧血归肝，是因为在睡觉时就可以拥有更多的血流量。肝脏在获得力量之后，自然在工作时也会得心应手。
一般的小病毒或者是小炎症，根本就无需担心。

2、调节“情志”
肝脏也是人体非常有脾气的一大器官，往往比较喜欢宽容和蔼以及积极乐观，最讨厌的是消极焦虑。
如果想要保护好个人的肝脏，一定要更好的控制情绪，需要调整情绪，做情绪的管理师，千万不要出现情绪波动较大的现象。

3、避免劳累
在黄帝内经中写到肝脏本身就比较脆弱，一定不要让肝脏长时间都处于超负荷的状态。
如果长时间的加班熬夜，又或者是每天进行剧烈的活动，都容易会造成肝脏的硬化，容易会出现没有办法平复的伤害。
所以一定要选择注意好个人的肝脏健康。除了注意个人的睡眠或者是情绪之外，也应该选择加强运动。

中医的方法可以有效保证个人的健康，而且相对而言比较柔和，并不需要大家花费太多的时间。