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黑芝麻丸一般推荐早上空腹吃最好 ， 因为健康人群在早上空腹的时候 ， 肠胃的吸收功能最好 ， 这时候吃黑芝麻丸可以让身体充分吸收 ， 也能让黑芝麻丸发挥出最佳的营养价值 ， 吃的时候不要一整颗囫囵吞下 ， 最好细细的咀嚼 ， 这样不仅可以增加口感 ， 更利于营养的吸收 。
临近年底 ， 给长辈送礼物不如送健康 ， 让他们平时少吃瓜子花生 ， 选择吃这3种零食 ， 不仅要吃出美味、还要吃出营养、更要吃出健康 。

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