冬季血色不佳10种汤饮喝出好气色

很多人一到冬季，脸上苍白毫无气色，或者红脸蛋加身，看着不健康。那么，你想不想在这个冬天拥有好的气色?你想不想这个冬天自己仍旧漂漂亮亮、健健康康的?下面小编为大家推荐几款汤饮，让你容光焕发的度过这个冬天，一起去看看吧!
姜汁奶
牛奶加入少许姜汁(用挤压勺挤入)，烧热至90度即可，这个标准的判断方法就是，奶锅边起一圈鱼眼泡就关火，不要煮沸，加入冰糖即成…
健康饮食小常识
1、安神暖胃
2、牛奶被煮至90度可以完全保全营养
木瓜奶
木瓜对剖开去核去瓤，把果肉挖出，分成小块，用挤压勺挤出汁，加牛奶，煮到90度。关火，加冰糖。
雪肌汤
一个鲜百合剥片，五颗金丝小枣，五颗干桂圆。放入水中，加入冰糖适量，文火煮20~30分钟即成。
健康饮食小常识
1、适于经常熬夜之美女，速效恢复气色
1、金丝枣推荐山东产的，要去过核的。
午后奶茶
红茶1~2包，放入茶碗中，冲入煮至90度牛奶，加入两块方糖，搅拌即成。
银耳羹
方法一：把银耳去根，泡四十分钟，加水、加冰糖、四颗金丝小枣，文火煮20~40分钟，都可以，看你喜欢什么口感。
方法二：把银耳去根，泡四十分钟，加入百合，和你平时不爱空口吃的，糖份比较大的果脯，文火煮20分钟，不需要加糖，味道很好。
健康饮食小常识
1、购买银耳选择，颜色黄的，花朵形状自然的，不能太整齐了
2、第二种做法，适合喜欢吃水煮鱼、四川菜的朋友，超极下火
醪糟圆子
适量汤圆粉，温水和面，把面团揪成花生大小的小剂子,再揉成小丸子。醪糟烧开后，下汤团，汤团浮起后，打入蛋花，关火。
健康饮食小常识
1、醪糟制做工艺不好把握，还是去超市买半成品比较方便，有的品牌味道也不错
2、这个食品非常补，尤其是对女孩子。如果怕麻烦，直接做成醪糟蛋花就可以了。
【冬季血色不佳10种汤饮喝出好气色】甘蔗荸荠汤
一段甘蔗，削皮切成小段。十个荸荠，削皮洗净。加入足够的水，把荸荠和甘蔗放入同煮20~30分钟。关火加冰糖。
牡丹全花茶
一整朵牡丹花(牡丹全花茶)，沸水冲泡(无需洗茶)，即可饮用。
健康饮食小常识
1、牡丹全花茶有调理气血、活络经脉、养颜护肝之功效。
2、购买时，要买一整朵花的牡丹茶。因为，牡丹的主要营养成分在花蕊，仅用牡丹花瓣入茶，并无多大疗效。
椰汁西米露
西米用温水泡十分钟，加入少量水中火加热十分钟，放冰糖，倒入温热的椰汁即可。
红颜汤
用两勺红糖，一块生姜，加入适量水,文火煮10分钟，把从药店买回的陈皮泡入即可。