睡眠|肝脏健康寿命长，肝脏好不好看3处，坚持3多2少，肝越来越好！肝脏|的作用|玉兰根|肝胆|身体

肝脏在人体中起着“化工厂”的作用，在人体营养物质代谢、生物转化和排毒等方面都扮演着重要的角色。一旦肝脏受损，寿命自然会受到影响。
因为肝脏没有痛觉神经，所以常常肝病一旦被发现就已经是晚期。
在日常生活中如何进行肝病的预防，肝脏好不好看哪里呢？

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肝脏健康寿命长，肝脏好不好看3处，坚持3多2少，肝越来越好！
肝脏健康寿命长，肝脏好不好看3处：
眼睛是肝的外部征象，肝脏的健康情况，会反映在眼睛上。
1、眼睛干涩
眼睛干涩是肝气不足的表现，因为现代人的生活环境，每天对着电脑和手机这样常常过度用眼会消耗肝血。
黄帝内经中记录“五劳所伤”其中一伤就是“久视伤血” 。，所以当你眼睛干涩的时候是肝血不足了。

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2、眼睛中布满血丝
眼睛中布满红血丝和视力模糊是肝火旺盛的表现。
另外肝火旺盛还会出现口干、口苦、口臭、晚上睡眠质量差、烦躁的症状。如果这些情况同时出现，很可能是肝火旺盛所致。
3、眼睛巩膜发黄
一些肝炎性疾病，像是甲肝、乙肝等都会不同程度的出现巩膜发黄的情况。
另一方面，有可能是肝胆湿热引起的，湿热蕴结肝胆，胆液不循常道，随血泛溢引起的以目黄、身黄、尿黄为主要临床表现的一种肝胆病症。

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肝脏不好会引发内分泌失调，一些身体内部的失调会从脸上表现出相应的症状。
1、脸色发黑
身体中铁的代谢需要肝脏的作用，并且一部分的铁元素需要储存在肝脏当中。
如果肝脏功能下降，肝脏的代谢作用会受到影响，铁质就会流入到血液中，血液中铁元素增加的情况下，就会在面色中有所表现，导致脸色发黑。

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2、脸上长斑块
肝脏异常，毒素在体内堆积，就会导致气滞血瘀、经脉堵塞，凝结成瘀血，形成斑点。
这也说明了为什么很多的肝病患者都会有面色发黄、长斑的情况，都是肝毒所致。

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（1）手掌出现局部充血
健康的仁德手掌是应该呈现出淡红色的，但是如果在大小鱼际处出现了皮肤局部充血。
或者是有红色的斑点或者斑块，用手按下去会变成苍白的颜色，抬起手时颜色立刻恢复，这就是我们常说的肝掌了，一定要到医院及时检查。

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（2）指甲颜色有变化
如果指甲上出现了带棕黄色的条纹，是肝病病变的信号。不过，先决条件是棕黄色条纹要同时显现在十个手指甲上，单独出现不作为依据
或者是指甲不光滑，凹凸不平这是肝脏的求救信号。做好进行一下检查。

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肝脏健康寿命长，坚持3多2少，肝越来越好！
肝脏健康寿命长，坚持3多，肝越来越好！
一、日常多喝茶，以茶代酒，排毒又护肝