徐秉楠|陪您过年 | 送你一张“护身符” 病原|防控|前往|护身符|口罩

小健虎陪您过年啦！
换好发型准备回家。
回家道路千万条，
安全防护要记牢！

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春节将至，春运迎来了高峰时刻。我和老婆也准备回老家了。出行之前，老婆有一百个不放心，让我提前准备好各种东西，说人来人往的，还带着孩子，一定注意做好防护。

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终于要回家了，好开心！

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口罩多带点没？

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带了!
消毒湿巾带了吗？
没有……
赶紧去买！
口罩记得要戴好！
嗯嗯，老婆别太担心哈，我这里还有专家呢，关于出行都要注意什么，我们听听专家怎么说。

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春节期间，正是呼吸道传染病高发季节，流感、麻疹、水痘等传染病容易流行，加上当前的新冠肺炎疫情防控形势较为严峻，为防范感染风险，大家应该尽量减少流动，不要前往中、高风险地区及所在县（市、区、旗），已经前往的人员须遵守当地疫情防控规定；在出行的过程中，要做好防护，注意保护好自己。
为了降低暴露风险，有三个原则大家应该记牢：
减少暴露的第一个原则：
“坚壁清野”
首先，外出前往公共区域时，应佩戴口罩。口罩是阻隔病原与我们自身呼吸道接触的坚固“城墙” ，但也并非随便找块布遮挡口鼻就可以万事大吉。考虑到防护效能，应佩戴医用外科口罩或N95口罩。普通的纱布口罩、清洁口罩难以担当此等重任。
其次，正确的佩戴方式也很重要，外科口罩及N95口罩均在口罩的一端附有金属丝，这是称为“鼻夹”的结构，是为了配合每个人高低不同的鼻部，可充分塑形贴合。充分贴合的口罩拥有良好的气密性，可以避免病原乘虚而入。
最后，口罩的防护是有时效性的，一般医用外科口罩可连续使用4小时左右，长时间佩戴，需定期更换。
除了需要坚固的防线， “清野”也是需要重视的环节。尽可能减少到人员密集的公共场所，是避免病原找上门来的重要手段。出行过程中近距离接触的人群，如果出现了发热、咳嗽等呼吸道症状，要及时戴好口罩，进行呼吸道防护。
对于老人、儿童、身体情况欠佳的人来说， “退避三舍”尤为重要。在呼吸道传染性疾病流行地区，甚至应考虑减少非必需的聚会，以避免疾病的播散。
减少暴露的第二个原则：
防止敌人“暗度陈仓”
当我们戴好口罩踏上返乡的旅程，在拥挤的车厢内自认为万无一失时，殊不知“敌人”也在绞尽脑汁寻找其他的突破口。而在这当中，双手成了重要的“战略目标” 。
当带有病原的飞沫在2～3米的范围内无法找到可以攻陷的目标时，就会在扶手、台面等地方短暂的停留，并在人们的双手触摸到时，借机潜伏在手上。当我们处于各种原因，掀开口罩用手接触口鼻时，这些病原就会借机入侵，打破我们的防线。
因此，在咳嗽、喷嚏、用餐前，以及烹饪、接触病人和动物或者可能被呼吸道分泌物污染的任何物品后，均应该充分正确地洗手。最好应用肥皂及流动水洗手，无肉眼可见污物时，可以用免洗手消毒液进行洗手。此外，病原另一个不容忽视的来源是动物。应避免在无保护措施的情况下接触家禽家畜和野生动物。