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睡前暴饮暴食
如果在睡前加餐或者是暴饮暴食的话 ， 会给肝脏增加负担 。 突然摄入大量的油腻物质 ， 肝脏的胆囊排泄不出大量的胆汁 ， 会给肝脏带来更重的负担 。
一是增加了脂肪代谢的负担 ， 还有增加了糖代谢的负担 。 所以干燥有一天会不堪重负 ， 大干燥无法完成这种繁重的工作 ， 肝脏会罢工会给你的身体带来惨重的代价 。 所以 ， 千万不要为了满足自己的口感和兴趣而暴饮暴食或者经常吃宵夜 。
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现在保护肝脏 ， 我们需要养成良好的饮食习惯和生活习惯 。 避免熬夜 ， 早睡早起 ， 多喝水 ， 健康饮食 ， 相信我们的肝脏会越来越好 。
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