如果你也抑郁，试试这2个方法，肝气郁结的人要知道！李雪琴火了

李雪琴火了，这个东北姑娘让我想起了以前的同事，同样是东北大碴子味儿的幽默，同样是自己不笑，能让你会心一笑，值得反复咀嚼。李雪琴在脱口秀节目中，无数次让观众爆笑。
讲自己今年回了铁岭发展，很多人为她离开北京感到遗憾。她说，「我就想冒昧地问一下，你们的梦想，是举办奥运会吗？」
说自己的妈妈「怕死」，有一回腰摔断了，吓得赶紧把家里所有银行卡密码给了李雪琴。结果三个月后出院了，马上坐着轮椅上银行把密码改了。
「我说你至于不，自己的闺女防成这样。我妈说怎么不至于，你姥的钱就这么没的。」。导师们也频频为她爆灯。
喜欢她的人，觉得她又丧又真实，挖掘生活给它的所有经验，把悲伤变成幽默。
原来你抑郁过，那我就「放心」了
说这话绝不是幸灾乐祸，而是为这份有底蕴的幽默，找到了原因和起点。
李雪琴的童年并不幸福。父母在她14岁时离婚，妈妈从此情绪变得非常不稳定，她回家前先哭一阵，然后回家先哄妈妈。妈妈的情绪释放给她时，她只能忍。她自嘲，妈妈是她的小姑娘，是她一手带大的。
她考试不敢得第二名，怕妈妈觉得是离婚耽误了孩子。慢慢养成了讨好别人的性格。别人的要求不敢拒绝，怕让人失望。

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不敢，让她「被迫」成了学霸，甚至考上北大，也并没有开心。
就这样，在读大四的时候，她抑郁了。和很多很多抑郁的人一样，情绪低落，走在街上莫名哭泣，一根笔掉到地上，也会难过很久。
她渐渐走出谷底，直到现在，用丧丧的幽默拥抱着生活。除了恰当的治疗，这一定还有她可以看穿人生的智慧，让心灵痊愈。
一个抑郁症的朋友私信她说看了她的脱口秀，由衷感到开心，李雪琴也感觉到了她幽默的意义。
如果你也抑郁，去看看李雪琴。
一个从抑郁中走过的人，因为懂得，所以更能打动你，因为她有了在一地鸡毛中，拾掇起来，做个掸子，在一地玻璃碴中，找糖吃的智慧。幽默的本质，总有那么一点悲伤。
一个从抑郁中走过的人，会活得更通透真实，没有偶像包袱，不扭曲，不变形，不做作，是难得的轻松自在。
抑郁，是因为身体的能量不足了
李辛先生说过：抑郁症，在中医来看，很多情况下其实是因为整个身体的能量不够了。
当一个人能量很低的时候，他的身体状态会很低，他的内心状态、意识状态也会很低。便不由自主地敏感，抑郁……

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我们大多数人都不到抑郁症的程度，但如果你也处在处在低能量的状态里，不够开心，内心敏感，要学会及时调整。身心不二，内心的能量需要一个好的身体支撑，如果你不知道怎么让自己开心起来，去改善身体准没错。
一步步通过改善身体，让寄居在这副肉身上的心灵更舒服，就像是打扫房间，屋子干净整洁，让能量清新流动起来，我们的状态才会好。
能量不足，召唤阳气
欢喜为阳，我们常说，这个人很阳光，那他一定是很开心，很有能量的状态。
阳气本身就是一种快乐的能量。
秋冬时节，阳气收敛，人很容易变得精神不振，郁郁寡欢。有阳光的时候，一定要多晒一晒太阳：无私的阳气来源不可错过，晒晒头顶，晒晒手心，晒晒后背，这些地方是最能补到阳气的地方，它们暖了，全身的经脉气血都容易暖起来。特别是早上，中午的太阳，不要错过。