【 骨科医生|久坐族收好！骨科医生教你两个正确坐姿】如何保持正确坐姿？①头与坐骨处在同一条线，肩膀后缩，脊柱有适当曲线，骨盆维持在中部，胸部敞开可顺畅呼吸。②臀部移到座位后面，在腰背部放个枕头或一条毛巾卷，向后靠到椅子上，伸展背部。
（来源：人民日报北大医院骨科孙浩林医生）
【编辑：余丽娜】

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