肌肉奶爸爱健身，撸铁锻造一身腱子肉，直爽的东北爷们帅气逼人人在辽宁大连

人在辽宁大连，传说中的顾家好男人，典型的巨蟹座，已婚，已为人父，健身是生活最重要的组成部分，每周至少要去五次健身房，撸铁锻造一身腱子肉，人见人爱，都说他是直爽的东北爷们，肌肉线条感明显，棱角分明的身材也是帅气逼人！

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在不训练的日子里，尽量也要保持好状态。是的，因为大环境的原因，有时候也会遇到健身房不开门的情况，为了突破自我，也为了不被环境左右，即便是困难重重，也要找机会锻造。当然，只要你想，哪里都是健身房，居家的日子，也可以创造条件来训练，而这，全都是因为热爱。

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取悦自己已经很难了，又哪来的精力去取悦别人呢！所以，他一直都觉得，健身不是为了取悦任何人，如果是为了取悦别人，那也太辛苦太累了吧。因为热爱，所以才会付出更多辛苦，也正因为热爱，所以再多的挥汗如雨也不会让人觉得累。所以，不妨享受起来，努力让健身融入到生活中去。

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习惯不习惯的，习惯会习惯！其实，很多时候，我们总是会找各种理由和借口来说服自己别那么辛苦，其实，这是典型的惰性使然。如果一个人真的愿意打造更好的身材，其实是没有什么借口可言的。在你给自己找理由的时候，不如找更为积极的，如何才能坚持不懈，归根结底还是要看自己如何选择。

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在不健身的人眼里，健身的人，不能没有腹肌，不能没有马甲线，其实，这是错误的认知。不是因为健身，就一定强壮，也不是因为健身，就不能感冒，不能受伤，打架不能输，干活不能累。同样的道理，时间和岁月是不可逆的，你可以因为运动和健身始终保持好状态，但也不是不能老去? 。

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时间是个好东西，它可以让我们看清一个人，看懂一些事儿。尤其是对自己的认识，更加的深刻，你是一个什么样的人，这不重要。重要的是，你能不能有改变自己的能力。如果想要突破，就必须要有阵痛，如果连阵痛都克服不了，那你又如何实现人生的蜕变呢？

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练腿没有伴儿，训练效果少一半。 100kg被压了，真是越来越面了。好的健身搭子太关键了，只是，一路走来，有些朋友渐行渐远，有些朋友早就离开了自己的视线，健身就是一个孤独者的旅行，谁能走到最后，关键还是看谁更有毅力。