呼吸系统|咳嗽、流涕……呼吸道疾病高发,你中招了吗

冬季是呼吸道传染病的高发季节。
福州湿冷的冬天,呼吸系统疾病患者增加了不少,特别是儿童患者,各大医院儿科人满为患。儿童患者主要以咳嗽、流涕、发热、呕吐等症状常见。
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另外,有基础病的老年人与抵抗力低下的人群,也是容易得呼吸道疾病。
为什么呼吸道疾病进入高发期?
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冬季天气寒冷,是呼吸道疾病的流行季节。人们为了室内保暖,减少开窗通风次数,这就为病原体传播创造了条件。
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冬季空气质量下降也是呼吸道疾病高发的原因之一。空气中的有害颗粒增多,可损伤呼吸道黏膜上皮,使纤毛清除能力下降,黏液分泌增多,为病原体感染创造了条件。
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尤其对一些慢性呼吸道疾病患者,如慢阻肺、哮喘患者等,常因天气骤降导致病情加重,出现咳嗽、咳痰增多,呼吸困难较前明显等症状,经治疗虽可改善病情,但不能彻底治愈,且病情易反复。因此,冬季呼吸道疾病的预防工作就显得十分重要。
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预防呼吸道传染病,做好以下几点
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0 1
经常开窗通风
呼吸系统|咳嗽、流涕……呼吸道疾病高发,你中招了吗】保持室内空气新鲜,换气时间以10-15分钟为宜,一天两到三次。
0 2
少去人流密集处
人越多,飞沫越多,感染的可能性就越大。尤其是通风不良的地方,如密闭的商场、教室、地铁等,要正确佩戴口罩,保持安全距离。
0 3
勤洗手
呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病菌,有可能通过手接触分泌物传染给别人,因此要特别重视手卫生,外出回家及时清洁双手。
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04
多喝水
秋冬季气候干燥,空气中尘埃含量高,人体鼻粘膜容易受损,多喝水,可以保持鼻粘膜湿润,有效抵御病毒的入侵,还有利于体内毒素的排出。
注意清淡饮食,尤其是有肺部疾病的人群,少吃或不吃辛辣刺激性食物,多吃新鲜蔬果,保持规律睡眠,避免身体过度劳累。