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新剧《如果奔跑是我的人生》有一个话题值得大家好好讨论 , 就是大体重如何科学减肥 。
老戏骨许娣这次挑战自我 , 出演了大体重老人角色秀芳 。
虽然是用的塑形道具 , 整个人看起来大了好几号 , 但大体重人群减肥真的是刚需 , 身体负荷太重 , 也是健康杀手 。
剧中秀芳也经历了各种减肥误区 , 前期跟风乱吃各种减肥产品 , 全身捆绑着保鲜膜 , 甚至在晴天还穿着雨衣跑步 , 也是运用保鲜膜原理来闷瘦么?
记得在20多年前 , 那会儿天涯论坛就吹起了保鲜膜减肥的风潮 , 我记得那会儿电商刚刚兴起 , 就会有各种网红产品 , 那会儿我们大学生很喜欢买那种带辣椒成分的减肥膏 , 抹在身体上 , 再裹上保鲜膜 。 如今想想都是智商税 , 皮肤表层受“辣的刺激” , 对于减肥而言 , 就是小雨点效果 。
如今看《如果奔跑是我的人生》 , 这位大体重老阿姨的减肥历程 , 感觉有点匪夷所思 。
她首先是过度肥胖 , 已经不是减肥范畴了 , 估计是有基础疾病的 。 在这个大前提下 , 她疯狂地每天运动四五小时 , 真的安全么?
比如她每天在公园里慢跑 , 大体重去运动很容易伤膝盖的 , 而且身体负荷也是有隐患 。
剧情反正就让这位老阿姨 , 每天都运动 , 跑步健身房都要练 , 而且马上就能瘦下二三十斤 。
前面自己练 , 疯狂试错 , 跑到突然晕倒 , 呕吐 , 这个对于老年人来说是有生命危险的 。
电视剧是有戏剧效果 , 同时也有引导效果的 。 片方其实需要在旁边打一些警示字幕 , 类似“剧情需要 , 请勿模仿” 。
像我们身边也有很多肥胖或者过度肥胖的朋友 , 他们减重是为了健康 , 是生存的刚需 , 但一定是要慢慢来的 , 需要专业医生的指导 。
就像我们经常看到演员们为了角色快速瘦身或者增重的新闻 , 那他们身边是有专业的营养师团队 , 是有专业度做保驾护航的 。 这些也是普通人没必要模仿的 。
这些和一般人的健身减肥是两条路 。
秀芳后面就花3万找了专业健身教练 , 依然是想走速成减肥的路子 。
我们看到老阿姨还是每天花几个小时拼命运动 , 你说普通人都不能运动过量的 , 像跑步一定要注意防止膝盖受伤 , 要控速 , 也要做好拉伸 。 对于秀芳这种大体重老人 , 她每天这么跑 , 这不是要人命么?
【“薛甄珠”许娣新剧减肥方法可取么?老龄大体重每天运动四五小时?】这部剧受众也包括老年观众 , 老年人容易跟风模仿 , 片方真的要做好健康风险提示的工作 。
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