2、避免一些垃圾食品
常见的垃圾食品有咖啡、辛辣食品、啤酒、可乐、干燥、煎炸的食物。避免吃这些，可达到有效预防痔疮的效果。


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3、服用亚麻仁油
亚麻仁油能够软化粪便，所以也就有利于排便，这样也就不容易引发痔疮了。每天服用1-2勺即可。
4、多吃一些深色蔬菜
深色蔬菜中一般富含维生素k，这对预防血性痔疮有非常好的效果。常见的深色蔬菜有紫甘蓝，苋菜等。


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5、多补充营养
平常在生活中可以适当补充一些维生素C、维生素E、维生素B等营养成分，可有效缓解痔疮的发生。

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