冬天晒太阳最佳时间
一天之中，有两个时间段最适合晒太阳：一个是上午6时到10时，此时红外线占上风，紫外线偏低，使人感到温暖柔和，可以起到活血化瘀的功效;第二个时段是下午4时到5时，此时正值紫外线中的a光束占上风，可以吸收，有利于增强体质，促进骨骼正常钙化 。
值得注意的是，不论是哪个季节，上午10时至下午4时之间，尤其是中午12时至下午4时，最忌长时间晒太阳，因为此时阳光中的紫外线会对皮肤造成伤害 。
此外，从时间概念上讲，健康人每天应坚持晒太阳30到60分钟 。晒太阳时最好穿着红色服装，次选白色，禁忌黑色 。
因此，冬天晒太阳最佳时间你选对了吗?告你冬天晒太阳何时最佳，促进身体健康 。
【冬天选对时间晒太阳好处多大你想不到】!

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