营养物质|红枣是胃病“催化剂”？医生：想要胃健康，3种红色食物尽量远离( 二 )

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3、辣椒
不知道大家喜欢不喜欢吃辣椒呢，随着冬天的到来，辣椒成为了大家抗寒的一大食物，冬天适量的吃点辣椒，可以有效的抗寒，还能通过辣味刺激食物，能够达到满足食欲的作用

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但是辣椒对于胃部不好的人群来说，要尽量少吃，因为经常吃辣椒的话，是会给胃部造成很大的刺激，严重的话是会造成胃黏膜受损，为了给胃部制造出一个良好的环境，辣椒这种食物，还是尽量少吃
如何养胃？
对于胃病来说，三分靠治，七分靠养，现在有越来越多人出现暴饮暴食，饮食不规律导致的胃病，出现胃病，要及时去医院治疗，但是更多是通过养胃来达到保护胃的作用，比如小米粥，山药，南瓜等这些食物，都是能够起到养胃的效果，同时也能补充人体内所需的营养物质

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其实胃部的健康和保暖是有直接联系的，在寒冷的冬天，养胃成为了非常关键的时期，如果平时不注意保暖，那么就很有可能让寒冷的气体侵入到体内，这样就会给胃部造成刺激和负担，所以要有一个良好的胃，就要在平时做好一些防护工作，出门主动添衣物，做好保暖措施
关于养胃的小技巧，你们知道的还有哪些呢？欢迎在评论区留言讨论