得了糖尿病要多做运动好像是件很天经地义的事 。 但是对于刚刚被诊断出糖尿病的患者来说不是这样的 。 很多的患者经常有这样的疑问：我都已经一下子体重下降了那么多 ， 还去运动 ， 那不是会更瘦吗？所以在体重快速下降的时候 ， 糖尿病患者到底是不是该运动？

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小编经常说一句话 ， 万病从根治 。 找到问题的根源 ， 才能达到事半功倍的效果 。 而很显然的一点是 ， 糖尿病的得病根源和运动是没关系 ， 倒是和不运动有关系（之前发文说过一次 ， 一个人半年不运动 ， 患糖尿病的几率就会大大增加） 。
所以 ， 显而易见 ， 糖尿病患者是可以运动的 ， 即使是在确诊糖尿病体重不断降低的时候（糖尿病患者什么时候不能运动呢？之前也有发文写过 ， 感兴趣的可以看看） 。

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西安华盛生物制药的周主任之前就和我们分享过一个这样的案例 。 曹先生因为突然暴瘦于是来到医院检查 ， 结果发现是因为高血糖 ， 并被确诊出了糖尿病 。 医生在给曹先生开药的同时嘱咐他要记得多运动 。
曹先生感到很不解 ， 自己已经有点偏瘦了 ， 控制饮食能减少血糖来源可以理解 ， 可这种情况下再多做运动会不会越来越瘦？

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有糖尿病体重下降很多已经偏瘦了 ， 还能通过运动控制血糖吗？和曹先生一样 ， 这是很多刚被查出糖尿病的患者的共同疑问 。
答案当然是肯定的 。 糖尿病的人体重不断下降甚至消瘦的原因 ， 并不是运动所致 ， 而是自身糖脂代谢发生了较为严重的紊乱所致 ， 多做并坚持运动其实更有利于调整与改善这种紊乱 ， 有助于增长体重 。 因为血糖升高有2个原因：（1）是自身胰岛细胞不能分泌出足够的胰岛素 ， 不能将血糖运送进细胞中被利用 ， 致使血糖大量滞留在血液中造成了血糖的升高 ， 这是糖尿病发生的主要原因；（2）是存在胰岛素抵抗 ， 即细胞上接受胰岛素进入的通道受阻 ， 使胰岛素不能正常发挥作用 ， 在糖尿病发生的早期占主导地位 ， 随病程的延长成为血糖升高的次要原因 。

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我们知道糖尿病的病根是因为胰腺损伤 ， 最终导致了胰岛素分泌减少 。 而胰岛素除了调节血糖以外 ， 还起着将过剩的血糖转化成脂肪贮存起来的作用 。 在糖尿病早期血糖升高以胰岛素抵抗为主导时 ， 过多的血糖会被胰岛素转化成脂肪贮存在皮下 ， 表现为体重增加或肥胖；随着病程的延长 ， 胰岛细胞分泌胰岛素的功能不断下降 ， 体内胰岛素越来越少 ， 不但血糖得不到有效利用 ， 转化的脂肪也越来越少 ， 就表现为了血糖越来越高 ， 而体重也在不断下降 。 因此 ， 有糖尿病的人出现了消瘦 ， 从一定程度上反映出自身胰岛功能在不断下降 。
为什么运动能够控糖呢？因为运动不仅会促进组织细胞对血糖的消耗 ， 也对增强胰岛功能起着积极的作用 ， 它的作用是通过促进提高机体各项生理活性调整改善糖代谢功能达到控制血糖作用的 ， 同样的道理 ， 运动减肥消耗的机体中过剩的脂肪、使机体脂代谢更合理 。 因此 ， 运动并不会导致消瘦 ， 而是使机体更强壮 。

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【糖尿病体重一直下降怎么办？得了糖尿病消瘦还能做运动吗？