咽喉肿痛|当心！身体出现这些变化一定要重视！或是癌症的“预警信号”( 二 ) 按摩

1、异常包块
对于包块而言，既有恶性的，又有良性的，对于短时间内包块快速地生长，应引起重视，需要对包块的性质进行查明。
2、局部疼痛
如果身体的某些部位，突然出现了不明原因的疼痛，则需警惕可能有异物生长，或有东西压迫了，此时应尽早查明原因。
3、快速消瘦
若某段时间内，身形变得快速消瘦，体重进行性减轻，且伴有面色发黄，浑身无力等表现，要引起注意，最好做一下全面检查，以便及早发现相关异常问题。

4、食欲不振
如果在一段时间内，对食物提不起兴趣，出现乏力，则需警惕消化道病变或者是癌症有关。
5、排便异常
如果在一段时间内，出现黑便、果酱便、血便等一系列大便性状改变的情况，同时伴随排便习惯的改变，如突然便秘或腹泻，或是两者交替出现，则需要提高警惕，应尽早去医院进行检查。
6、异常出血
如果大小便、痰中带血，一定要引起重视。长期吸烟的人，如持续咳嗽伴痰中带血超过一段时间，则警惕肺癌的可能，小便中带血不一定是尿路感染，可能是和膀胱癌等有关。
如何预防癌症？
1、养成良好的生活习惯，远离烟草，减少酒精摄入。
2、积极锻炼身体，控制体重，避免肥胖。
3、改善饮食，营养均衡，避免高脂高蛋白饮食，不吃霉变食物，少吃烧烤、腌制食品，多吃粗粮、新鲜蔬菜水果等，保持大便通畅，减少便秘。
4、规律作息，避免熬夜和过劳，避免暴露于辐射和滥用药物。

5、多饮水，少憋尿，避免久坐，学会减压放松和保持良好的心情。
6、定期体检，抽血化验肿瘤标志物，接种疫苗，如乙肝疫苗、HPV疫苗。
综上所述
大家日常生活中
一定要保持良好的作息习惯
时刻注意身体状况
早发现、早诊断、早治疗
【咽喉肿痛|当心！身体出现这些变化一定要重视！或是癌症的“预警信号”】本文专家：李天，广州医科大学附属第五医院主任医师