雌激素|雌激素的“消耗剂”，妇科医生：女性能不吃就不吃，或对卵巢好卵巢|妇科|医生

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雌激素是一种男女均可产生的激素，对女性青春期发育、生理调节、妊娠期准备等，具有广泛而重要的作用。

【雌激素|雌激素的“消耗剂”，妇科医生：女性能不吃就不吃，或对卵巢好】作为女性身上最主要的荷尔蒙，雌激素在女性的生长发育中起着广泛、至关重要的作用，尤其是女性的生殖器官成熟和第二性特征的出现，都离不开雌激素的分泌。

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雌激素的作用
1、在女性青春期阶段，雌激素可以刺激女性第二性特征的发育，促进阴道、子宫、输卵管的正常发育，还能维持女性的体型，刺激女性的乳房发育，和毛发分布，如果在青春期阶段，女性的雌激素分泌少，可能会出现发育迟缓等情况。
2、在生育期，雌激素可以保证女性月经正常，提高女性的生育能力，一般比较容易怀孕的女性，体内的雌激素水平较高。雌激素分泌旺盛，可以刺激宫颈口松弛，让精子顺利通过宫颈口，和卵子相遇，发育成受精卵。
3、在绝经期，雌激素可以防止因绝经导致的骨流失，改善泌尿系统的萎缩，尤其是女性更年期，雌激素的正常分泌，可以减少女性的负面情绪，顺利度过更年期，雌激素起着至关重要的作用。

02
女性体内雌激素不足会怎样？
1、皮肤暗淡：正常的雌激素分泌，会让女性的皮肤红润有光泽，看上去荣光满面，如果体内的雌激素分泌不足，女性的皮肤暗淡、无光泽、还容易长出黄褐斑、色斑，年龄的增长，皱纹也明显增多，尤其是来月经的前几天，乏力、没精神，这都是体内雌激素不足导致的。

2、精神烦躁：充足的雌激素能够保证人情绪的稳定，让人乐观开朗，如果体内雌激素分泌不足，会让女性长期处于负面情绪中，容易发脾气，暴躁，遇到点小事情还容易哭，这都是体内雌激素分泌不足导致的精神出现了异常。
3、月经不正常，体内雌激素分泌旺盛，女性月经周期正常，相反，雌激素分泌不足，会导致女性月经延迟或退后，甚至出现停经的现象。还会让女性的性生活困难、生殖道萎缩等，严重影响女性的正常生活。

03
雌激素的“消耗剂” ，妇科医生：女性能不吃就不吃，或对卵巢好
1、辛辣食物：不少女孩子的口味比较重，喜欢吃火锅、麻辣烫之类的辛辣食物，虽然吃起来爽，但是如果经常吃这类食物，会对肠胃造成损伤，严重的话还会导致胃溃疡。
尤其是女性经期时，最好不要吃辛辣食物，可能会加重腹痛的症状，让女性出现烦躁、躁动不安的情况，更会对卵巢造成刺激，加速卵巢的早衰，辛辣食物可以吃，但要适量。

2、腌菜：腌菜里面含有大量的硝酸盐，在体内会转化为亚硝酸盐，这是一级致癌物，女性如果经常吃腌菜，会导致卵巢的早衰，伤害女性身体健康，而且腌菜还会加速女性衰老的速度，容易长色斑，脸色暗淡，如果想要保持青春活力，最好忌口腌菜类食物。