运动|男子突然晕倒，脑梗离世，医生：3种食物越吃血压越高，别再任性痛风

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男子突然晕倒，脑梗离世，医生：3种食物越吃血压越高，别再任性刘大爷，今年62岁，已经退休，现在在家没事带带孙子，下下棋。
刘大爷平时身体还算不错，平时很喜欢吃一些油炸、甜食以及红烧肉，没事还喜欢喝个小酒，在前几年就查出患有高血压。
医生很早之前就劝告他要按时吃降压药，最好不要再喝酒和吃高脂食物了。
可是刘大爷觉得我又没有什么不舒服的，限制吃喝太难受了，根本不听医生的话。

一天傍晚刘大爷吃过饭去下棋，突然感到头晕眼花，四肢麻木，紧接着倒地不起。
旁边的棋友看到后，连忙拨打120 ，将其送往医院。
医生检查后发现，刘大爷脑内血管大面积堵死，血氧饱和度不断降低，抢救两小时后，因病情严重转入ICU病房。
3周后，还是因病情恶化离世。

医生了解刘大爷的生活习惯后叹息：这3种食物越吃血压越高，奉劝高血压人群管好嘴！
食物1：高脂食物
像刘大爷平时吃的红烧肉以及油炸食物，其中含有的脂肪都是比较的多的，摄入后，容易增加血液浓度，影响血压的稳定性，可能会使血压在短时间内升高。
并且血液浓度增加后，还会影响到血液的流动速度，增加斑块的形成几率，甚至还会增加脑梗出现的几率。

食物2：高盐食物
众所周知，高血压患者平时一定要控制平时的摄盐量。
每天的摄盐量若超过6g ，很容易导致血压升高。
因为食盐中含有极多的钠离子，钠离子进入人体后，会刺激到血管壁，导致平滑的血管壁受损，出现破损，容易使脂类物质沉积在受损处，加速斑块的形成。

食物3：酒类饮品
高血压患者，最好能够做到戒酒。
因为喝酒后，会使交感神经兴奋，分泌出的肾上腺素物质增多，刺激血管壁，增加血管受损几率。
此外，喝酒后，还容易引起血压在短时间内升高，起伏不定，刺激血管内的斑块，斑块脱落，流动脑部，诱发脑梗。

身体出现以下异常，或是血压过高信号，占一个，早做检查
◇ 耳鸣、听力下降；
◇ 头晕、头痛；
◇ 哈欠增多、困乏、睡不醒；
◇ 手脚麻木、协调能力下降；
◇ 呼吸困难、喘不过气；
◇ 胸闷、胸痛；
◇ 手脚冰凉，难以暖热。

高血压人群请注意：平时2个习惯也要改正
习惯1：熬夜
熬夜，也是导致血压升高的一大诱因。
熬夜时，交感神经会较为兴奋，与喝酒一样，分泌的肾上腺素也会增多刺激血管壁，导致血压出现波动，增加脑梗出现的几率。

习惯2：早起匆忙
很多人在早起后，上班时间比较赶，闹钟一响马上坐起来穿衣服。