轻度胃病别着急，4种食物不妨常吃，修复胃黏膜，身体更健康 1.花生花生是一种很好的养胃食

1.花生

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花生是一种很好的养胃食物，并可以有效的修复胃粘膜。但值得注意的是，花生的使用量应保持在一个低水平，以免过量摄入。而且最好是生花生，饭前吃4到6颗就好，吃多了反而会出现反胃。
2.猴头菇

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可能很多的人都知道，猴头菇养胃功效非常的好。因为猴头菇的营养价值非常的高，对于修复胃黏膜具有很好的作用，而且经常喝点猴头菇汤，能够有效的提高自身的免疫力和抵抗力，而且还不会对胃部造成刺激，有助于胃部的消化和吸收，胃部健康的身体也会更加的健康。
3.山药

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对胃不好的人来说，可以在生活中常吃一些山药，而且山药对幽门螺杆菌还有很好的抑制作用，并且山药中丰富的营养元素也可以被人体所吸收，增加肠胃的抵抗力，提高身体的新陈代谢，有很好的促进消化的作用。
4.南瓜

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【轻度胃病别着急，4种食物不妨常吃，修复胃黏膜，身体更健康】南瓜是属于蔬果类的东西，其中含有丰富的纤维素和维生素，而南瓜中还含有大量的果胶，对胃黏膜有着很好的保护和修复作用，而且南瓜中的某一些成分可以促进胆汁的分泌，这便能够促进肠道蠕动，加速食物的消化。