脾胃|6岁男孩个矮只怪“毒早餐”，积食不长个，吃1次等于十碗地沟油饮食|儿童健康

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对于家中有孩子的家庭来说，孩子积食是很常见的一种病症。其主要原因是因为孩子食量过多，导致孩子无法正常消化，最终食物停滞于中焦而产生积食。

对于各项消化器官未发育完善的孩子来讲，积食会损伤孩子的脾胃，并且带来一些其他的疾病，若食积日久，不仅会造成孩子的营养不良，还会影响孩子的生长发育。

同小区有一个小男孩叫皓皓，孩子很有礼貌，两只水汪汪的大眼睛特别招人喜欢；但是如果看皓皓的个子，大家都以为皓皓只有4岁，但是皓皓已经6岁了。
听皓皓爸讲，皓皓在家饭量也行，不挑食，但是身高已经有段时间没长了，带孩子去医院检查之后，才意识到孩子的营养和平日的饮食有密切的关系。
皓皓家长听了医生的建议之后，便开始改善孩子的饮食。

这几种影响孩子健康的“毒早餐” ，伤脾积食，快别吃了1、剩饭剩菜
现在天冷，家长为了图方便会在前一天晚上多准备一些饭，第二天早上热热给孩子吃。虽然看起来省时省力了，但是孩子的脾胃也在无形中被摧毁。
剩饭剩菜是很容易滋生细菌和致癌物，这些食品对人体的健康无利，若是孩子经常吃，会导致肠道的菌群失调，引发一些列的消化系统疾病，损伤孩子的脾胃健康。

2、高糖食品
生活中很多高糖的食品，然而孩子对于这些食品也是非常的感兴趣。
但是高糖是酸性的物质，会加快骨钙的流失，影响孩子的生长发育；且高糖食品会削弱孩子的抵抗力，使孩子更容易生病。

3、粗粮食品
孩子的脾胃尚未发育完全，体内的消化酶分泌的也不够健全，所以系哦啊花和吸收的能力比较差，如果过多的食用粗粮食品就会引起孩子的消化不良，给孩子的脾胃运化增加负担，对孩子的生长发育是不利的。
【脾胃|6岁男孩个矮只怪“毒早餐”，积食不长个，吃1次等于十碗地沟油】
孩子积食的表现，家长知多少？

腹部胀满，总是胃胀气，胃口下降
排便不顺，大便干燥
嘴里有恶臭，舌苔厚重发白
手心脚心炙热，肚腹涨热
情绪易怒，容易哭闹
抵抗力下降，容易反复感冒、咳嗽、发烧等

日常生活需注意，改善孩子的脾胃，助消化1、控制食量，改善饮食
孩子积食多半的原因是因为饮食摄入的不当，所以第一步就是要改善饮食。
让孩子吃适合他的年龄段所吃的，不要一味的“拔苗助长”；像是一些刺激性、过于影响、添加剂过多的食品尽量避免让孩子吃。
可以让孩子多吃新鲜的瓜果蔬菜，并且营养均衡。