nbsp|45岁后，身体4处干净，恭喜你体内毒素没太多积累，或与长寿有缘肝脏|有缘|毒素|肠道|面部|疾病

随着年龄增长，人们体内各个器官功能会随之下降，导致体内毒素不能及时排出，若长时间积累在体内，会增加各器官的代谢负担，同时还会增加各种疾病的发生。
45岁，对每个人来说，都是人生中重要的“分水岭” 。

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45岁之后，不论男女，都要面对一些疾病的困扰，尤其是有家族遗传史、或有不良习惯的人，如吸烟、喝酒、暴饮暴食、经常熬夜、长期久坐等。
45岁后，身体这4处干净，恭喜你，体内毒素没太多积累，或与长寿有缘！

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中医认为：肺主气司呼吸，而肺为娇脏，又是机体内外气体交换的重要场所。一旦肺部毒素积累过多，就容易引起身体不适，如出现咳嗽、气喘，甚至胸闷出现。
45岁后，若检查肺CT ，结果显示肺部无异常，就要恭喜你，肺还算健康。
保护好肺部，远离“2种烟”：
1 ，香烟

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吸烟对肺的损伤是最直接的。如果长期吸烟会促使体内基因发生突变，从而增加癌症的发生率，尤其是肺癌。
而戒烟，可降低对肺的损伤，同时，戒烟后，肺部纤毛会逐渐恢复功能，利于肺部毒素排出，还有助于肺功能提高。
所以，养好肺，尽早戒烟，同时要远离二手烟。
2 ，厨房油烟

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厨房油烟是很多人易忽视的伤害。
英国曾经有一项研究报告表明，在通风系统差、燃烧效能极低的灶具上做饭，相当于每天吸两包烟，这种情况每年在全球导致160万人死亡。
也就是说，平时炒菜时，厨房油烟没有得到很好的处理，容易被人体吸入，从而对鼻、眼、咽喉粘膜有一定的刺激，从而易引起鼻炎、咽喉炎、气管炎，甚至是肺癌。
所以，炒菜时，最好在通风的情况，或使用抽烟机，将油烟尽快排出。

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俗话说“欲得长生，肠中常清” ，简单说，肠道“干净”了，就容易长寿。
专家指出，人体大约90%的疾病，与肠道不洁有关，一天不排便等于吸3包烟。
肠道是人体重要的消化器官，吸收营养、排出毒素。成年人的肠道一般可达五到六米。
【nbsp|45岁后，身体4处干净，恭喜你体内毒素没太多积累，或与长寿有缘】人们吃进去的食物，进入胃部，再经过肠道进行“筛选” ，将废物通过肛门排出体外。一般来说，食物从进入体内，到排出体外，大约需24个小时。

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一旦肠道内毒素不能及时排出，简单说，不能保证每天排便一次，就可能使毒素滞留，长期如此，容易引起便秘，或增加肠道疾病的可能。
45岁后，建议有肠道疾病家族史的人，每三年进行一次肠镜检查，若有异常，及时进行相关治疗。
保护好肠道，多补充粗纤维：

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粗纤维，又被称为膳食纤维，是人体所需七大类营养素之一，且是唯一部位人体吸收的营养素。