心灵鸡汤|早餐要快捷又要营养丰富：内酯豆腐蒸鸡蛋这样做，十分钟搞定( 二 )

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内酯豆腐蒸鸡蛋
（七）将内脂豆腐用刀划成小块，加入鸡蛋液。（蒸玉米时，剩下的玉米粒一起加入）

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内酯豆腐蒸鸡蛋
（八）因为内酯豆腐当中有一定的水分，所以换成了比较深的盘子。防止蒸制溢出水分！

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内酯豆腐蒸鸡蛋
（九）蒸锅内将水烧开，水开后隔水蒸制十分钟即可。

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内酯豆腐蒸鸡蛋
（十）十分钟后，鸡蛋蒸熟，内酯豆腐也软硬合适。

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内酯豆腐蒸鸡蛋
用双夹子将盘子夹出锅，防止烫手。

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内酯豆腐蒸鸡蛋
（十一）准备好葱花和火腿粒
【 心灵鸡汤|早餐要快捷又要营养丰富：内酯豆腐蒸鸡蛋这样做，十分钟搞定】

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内酯豆腐蒸鸡蛋
（十二）将葱花火腿粒撒入鸡蛋豆腐中，另外准备酱汁：生抽，一品鲜酱油，香油，能吃辣可以放少许辣椒油，芝麻都可。

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内酯豆腐蒸鸡蛋
（十三）将酱汁撒入盘中，吃时搅拌均匀即可。

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内酯豆腐蒸鸡蛋
（十四）酱汁不用过多，防止盐分太高。

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内酯豆腐蒸鸡蛋
（十五）豆腐软嫩鸡蛋鲜香，营养丰富，含有丰富的蛋白质和矿物质，维生素。方法简单快捷易学。

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内酯豆腐蒸鸡蛋
【早餐搭配】烤红薯，蒸玉米，内酯豆腐蒸鸡蛋，小米玉米粥，水煮鸡蛋，泡菜，腊八蒜，拌芹菜叶，新疆无籽提子。
【内酯豆腐蒸鸡蛋】—小窍门
（1）内酯豆腐的长盒底部四角剪开，方便倒出
（2）鸡蛋加入少许盐，五香粉打散
（3）蒸锅开水蒸至十分钟
（4）准备葱花火腿丁，做配菜，
（5）调制酱汁：生抽，一品鲜酱油，香油，辣椒油。
【结语】人生不如意事十有八九，但与人言者无二三，不管经历多少磨难，到了一定年龄，一定懂得顺势而为，所有的苦难和磨难都不抵一顿美食的诱惑，活着就是最好的安排！