可溶性纤维|女性不想子宫早衰，可常食此菜，清肠排毒助消化，肌肤细嫩更白皙

女性不想子宫早衰，可常食此菜，清肠排毒助消化，肌肤细嫩更白皙秋葵是我们生活中常见的蔬菜，随着社会进步，生活水平的提高，秋葵已成为众心追捧的高档营养保健蔬菜，可能很多人不喜欢它黏黏的味道。但是它的口感比较清脆，经常吃可有宜人体健康。

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黄秋葵是低热量的植物，却含有丰富的蛋白质、钙等营养物质，经常食用，可消除疲劳、迅速恢复体力。还含有果胶和黏多糖类等多糖。具有增强机体抵抗力，可以缓解人体对糖分的吸收，改善血脂，排除毒素。还含有铁、钙及糖类等多种营养成分，可以有效预防贫血。
【 可溶性纤维|女性不想子宫早衰，可常食此菜，清肠排毒助消化，肌肤细嫩更白皙】
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秋葵是一种适宜的营养保健蔬菜。是低热量的植物，且含水量高，脂肪很少，富含蛋白质、钙、磷等营养物质的植物，非常适合减肥者食用。不仅对皮肤具有保健作用，并且能够使皮肤白嫩有光泽，还富含维生素c和可溶性纤维，可以保护皮肤，减少人体自由基的损伤。

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秋葵属于一种比较温和性的食物。可以算是一种营养价值比较高的食物，而且具有滋补性的作用。经常食用帮助消化、增强体力。可以迅速补充体力，消除疲劳。

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所以女性不想子宫早衰，可常食秋葵，清肠排毒助消化，肌肤细嫩更白皙