晚上睡觉前当零食吃几颗，半个月后，缓解失眠多梦，皮肤细腻光滑

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莲雾属于一种寒性食材，食用后有很好的凉血作用，同时它还含有葡萄糖、多种维生素的微量元素，对于慢性咳嗽和哮喘有一定的治疗效果。

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莲雾中的碳水化合物和糖类可补充大脑需要的葡萄糖，减轻大脑的负担，使大脑保持一个清醒的状态，可以有效缓解失眠多梦，心慌心悸，头晕，健忘等症状。
莲雾中含有大量的维生素C，这类维生素有很强的抗氧化性，晚上睡觉前当零食吃几颗，半个月后，能增强免疫力，美容养颜、淡化皱纹，皮肤更加细腻光滑。

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你喜欢吃莲雾吗？
【 莲雾|晚上睡觉前当零食吃几颗，半个月后，缓解失眠多梦，皮肤细腻光滑】（图片来源于网络）

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