韭菜籽|这些被你丢掉的果蔬籽，医生把它当“宝贝”！护血管、调脏器，还美容养颜~( 二 )

莱菔子生食可以升气化痰，恢复肺的宣发功能；熟食有降气功能。

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莱菔降气粉
做法：
①炒莱菔子，将炒好的莱菔子打碎成细粉；
②取5-10克莱菔子粉，冲服即可。
经常胃胀、便秘的患者可以试试此方。
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紫苏子：化痰降气
《医林纂要》：苏子功用略同紫苏茎叶，能润心舒肺、下气消痰、除咳定喘、利膈宽肠、温中止痛。不过相比而言，其化痰降气的功效更好一点。
紫苏子可以用来制作杏仁膏，对于肺部功能不好的患者来说有很好的保健作用。
杏仁膏
做法：杏仁100克，紫苏子100克，阿胶150克，蜂蜜250克，酥油150克，生姜汁80克。

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①紫苏子、杏仁放入1000毫升水中，煎煮40分钟成汁。
②将蜂蜜、生姜汁、酥倒入药汁中搅匀备用。
③阿胶提前24小时放入黄酒中，烊化后放入药汁中，搅匀成膏即可。
另外，其实紫苏子和莱菔子也可以同用，对于慢性咳嗽、老慢支、哮喘等症状有改善作用。
三子养亲汤
做法：炒苏子6克、炒莱菔子6克、炒白芥子3克，先把这三种药材轻微捣一下，加水熬两次，第一次熬15分钟，第二次熬10分钟，混合后早晚各一碗来服用。
最后提醒大家：每个人体质不同，各类方子建议在医生指导下服用。
（我是大医生官微）