烟酒|“烟酒不沾，寿命更短”？专家：想要做到长寿，做到这几点才重要

由于医疗保健的理念，已经深入人心，大家都明白烟酒会危害身体。大量的科学和医学实践证明，烟草和酒精可以引起胃和肺的疾病，并损害神经系统，导致男性不育，和妇女携带不健康的婴儿。知道烟酒有这么多危害，却不能让烟酒的人足够重视，特别是看到和听到一些长寿老人，也有烟酒的习惯，甚至有些人还认为“烟酒不沾，寿命更短”，那么这种认识有科学依据吗？显然是没有科学依据的。烟酒还是非常有危害的，想要长寿做到这几点才是至关重要的。

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【 烟酒|“烟酒不沾，寿命更短”？专家：想要做到长寿，做到这几点才重要】首先是遗传，对我们的健康也有一定的影响，具体比例为20%，如果近亲有三高、癌症等，他们一定要注意，因为遗传的概率也是有的，一定要注意检查自己的身体，而且我们要知道的情绪会影响长寿，心情好、与人相处融洽的人，比脾气暴躁的人活得更长。为了活得更长，中老年人需要特别学会控制自己的情绪。

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其次就是人们的生活方式会影响寿命，现代社会出现了各种不规律的生活节奏：不规律的工作和休息，不规律的饮食等，这些都会影响健康，从而威胁生命。最后就是疾病。许多中老年人患上心脑血管疾病的几率很大，这也是导致他们无法自然死亡的一个原因。这个因素是非常重要，所以建议老人每一年都要进行体检，保证是身心的健康安全。

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所以看完以上的内容我们要明白，并不是烟酒不沾的人寿命会变短，人们寿命的长短，还是取决于正确的生活方式等等。