【健康科普】冠心病预防知识冠心病|心肌缺血的食疗

冠心病，全名称为冠状动脉粥样硬化性心脏病，是指供应心脏本身的冠状动脉管壁形成粥样斑块，使管腔狭窄、闭塞，而导致心肌缺血、功能障碍和/或器质性病变。
一、冠心病的病因
至今其病因尚未完全清楚。但根据流行病学研究分析得知，它是一种多因素的疾病，有人总结与其相关的因素有两、三百种之多，而密切相关和已为人们所共认的因素不外乎以下十余种。
1、年龄、性别：一般认为，中老年人发病率升高，随着我国人口预期寿命的延长和老龄社会的到来，我国同发达国家曾经经历过的一样，将面临着冠心病发病高峰期。大体上，男性发病率高于女性，这可能与男性较多地承受家庭与社会的压力、扮演着更多的社会角色等相关。值得注意的是，女性绝经期前发病率低于男性，而绝经期后与男性等同。

2、高血压：是心脑血管疾病的主要危险因素，与冠心病的形成和发展关系密切，特别是收缩期高压更能增加冠心病死亡的危险性。在高血压时，冠状动脉由于最接近左心室，承受的剪切力与压力最大，因此最容易受到伤损。
3、高脂血症：脂质代谢紊乱和异常是冠心病的最重要预测因素。血清总胆固醇和低密度脂蛋白升高，尤其高密度脂蛋白降低和糖耐量异常是冠心病的危险因子。
4、吸烟：是冠心病的重要危险因素，也是唯一最有可能避开的原因。吸烟使动脉壁收缩，促进粥样硬化;与冠心病之间存在明显的用量——反应关系，即吸烟时间越久远，烟量越大，则冠心病发病率越高。
5、糖尿病：最常引起细小动脉病变，包括冠状动脉在内。糖尿病人住院率和所有死亡原因中的几乎80%是由于冠心病所致，糖尿病与冠心病密不可分。
6、肥胖症：已明确为冠心病的首要危险因素，可增加冠心病的死亡率;这与肥胖症内分泌功能失衡、脂质代谢紊乱有关。
7、A型性格：脾气急躁、易激动和紧张;做事顶真、偏执，争胜好强;不善于在情绪上自我放松，闷闷不乐，遇事放不下、想不开者等等，这些性格心理活动与冠心病存在很大关系。
8、长期静坐工作：喜静、不爱运动的人，冠心病发生率和死亡危险性将翻番。
9、社会角色或因素：承受的工作、社会责任压力越大，患病的机率越大;冠心病与劳动的程度或强度呈负相关关系。
10、生活习俗或方式：喜油腻饮食，摄入盐分重，饮水量少;生活不规律，睡眠不足或长期夜间工作等，均可增加冠心病发病危险。
11、遗传因素：与其说冠心病有家族聚集性倾向，不如说是冠心病的其他危险因素在起作用，如肥胖症、高脂血症、糖尿病和高血压有家族性因素。另外，可能更多的是一个家族或家庭由于长期共同生活，有相同或相近的生活习俗或习惯，甚至在为人处世的性格、行为上相差无几。没有确凿的证据证明冠心病具有真正意义上的遗传倾向。
12、种族：过去认为，白种人、黄种人和黑种人发病率依次递减。可能与饮食内容或品种、生活方式乃至所处的地理环境等因素有关。
13、气候和环境：寒冷刺激，使动脉收缩，血压上升，心率加快，心脏需氧量增加等，这也是为什么冬季冷天时冠心病发病率增高的缘由之一。
14、酗酒：酒精摄入过量，易使情绪激动，血压升高;酗酒与冠心病呈“u”型关系。
15、其他因素。
将以上这些与冠心病发病密切相关的个人特征与个体行为，称之为冠心病危险或易患因素。人们知晓、干预和避免这些因素，可以起到预报发病、减少患病机率的作用。
二、冠心病临床表现、诊治原则