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你是否知道你每天都在吃着一些正在缓慢的杀害你的食物 ， 许多这类食物出现在我们大多数人的菜单上 ， 如果你结合这些所有食物 ， 你将会获得一个致命的组合套餐；
今天我为大家带来了20种能够缓慢的伤害着你的食物名单 ， 在这之前记得关注我哟 ， 可让你在第一时间获取我最新的作品 。
1、罐头番茄酱
罐头番茄酱是一个你绝没怀疑过的伪装杀手 ， 它是个隐藏的糖分来源 ， 以及将会增加肥胖症、糖尿病及心脏疾病蛀牙的风险 ， 使用新鲜番茄来制作你自己的酱汁 ， 并添加你自己的香料 ， 或至少换用没添加糖分的纯番茄酱 ， 来避免这些问题 。
2、汽水
汽水是你最大的敌人 ， 它们能破坏一切 ， 包括你的皮肤、血糖水平、荷尔蒙和情绪 ， 别相信说汽水对你有益 ， 或包含营养成分的营销噱头和标签 ， 汽水都只装满了满满的糖份 ， 食物染料、防腐剂、无糖汽水其实也好不到哪里去 ， 他们都充满了有害的加工糖精；
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