黄精有助于提升肝病患者免疫力 ， 辅助肝组织恢复弹性 ， 提升肝细胞活性 ， 预防肝硬化病变；
菊花和决明子可以清热解毒、清肝明目 ， 有助于缓解肝部不适 ， 净化肝脏内部环境 ， 预防肝细胞病变 。
对于肝不好、经常酗酒、熬夜的人来说 ， 平常不妨多吃 ， 辅助养肝护肝 ， 预防肝受损 。

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二、保持心情愉快
爱生气的人患肝病的几率远远高于心态乐观的人 ， 因为人在生气时 ， 血液内会滋生大量垃圾毒素 ， 迅速堆积于肝内 ， 增加肝脏运转负担 ， 引发肝脏病变 。
为了肝脏健康 ， 平时一定要保持心情愉悦 ， 遇到不顺心的事情 ， 可以通过运动、听音乐、倾诉来释放自己心情 ， 这样对肝脏更有益 ， 降低肝病病发几率 。

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