很多朋友希望通过日常的饮食来调理身体,尤其是清肺化痰这一方面,只是面对多种多样的食物,并不了解食物的性质,今天我们来向朋友们介绍一些清肺化痰的食物吧 。
首先是清肺作用的食物:1. 水梨:性寒,润肺、消痰、止咳、降火 。白萝卜:性寒,顺气、化痰、止咳、清热解毒 。百合:性微寒,润肺、止咳 4.荸荠:性寒滑,清热、化痰、 益气、开胃、消食 。
然后是一些化痰的食谱:1.萝卜姜梨茶:白萝卜、生姜、梨,各适量,均切片,水煎代茶饮2.萝卜炖麦芽糖:白萝卜2个,麦芽糖60公克,炖熟吃 。3荸荠海哲皮汤:鲜荸荠60公克,海哲皮(去盐)30公克,开水炖服,(适合肺热咳嗽,痰黄咳血 )4.白木耳汤:白木耳6公克,泡发过夜,加红枣 10个,及适当清水,煮熟后,加冰糖,食用 。
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