为什么秋冬季血糖波动大？可以补充营养品调节吗？医生告诉您答案( 二 ) _健康小知识

当然，这并不是说糖尿病营养品没有用，对于某些患者来说，糖尿病营养品可以是日常之外的一些补充，比如吃饭后感觉非常饿，但又不适合进餐，这时少量进食糖尿病营养品可以起到控制饥饿，延缓血糖大幅升高的。另外，不同的配方可能效果也有一定的区别。
糖尿病营养品常见配方以及功用
1、加入高纤
目的是添加难消化性麦芽糊精、菊糖纤维等膳食纤维，不但可以延缓血糖上升的速度，还可以增加饱足感。
日常建议可以多摄取青菜或者绿色蔬菜，一天应该控制在500克左右，并将精米饭改成糙米饭，如果口感无法适应可以刚开始掺加糙米，这样也能起到增加纤维的摄取量的作用。

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2、加铬配方
加铬原理是铬元素是胰岛素执行功能时的有利因子，可以增加胰岛素的结合作用；增加胰岛素的受体数量；增加肝脏，肌肉，脂肪等组织的糖分运输，提升胰岛素敏感性。现在许多产品会特别宣传添加铬，但糖尿病患者的血糖控制并非只靠补充铬元素或补充特定成份，还是需要进行每日整体的饮食规划。
日常建议从饮食中更多的获取铬，如糙米、酵母、乳制品、豆类、香菇、鸡肉等。
3、不含乳糖配方
某些奶制品打着糖尿病营养品，大多是不含乳糖的，目的是为了有乳糖不耐受的人可以喝，同样也降低糖类摄取。
乳糖的分子结构很特别，它是由1分子葡萄糖和1分子半乳糖缩合形成。进入胃肠道，乳糖消化分解为葡萄糖和半乳糖，然后吸收进入血液。也就是说，只有一部分成为血糖（葡萄糖），另一部分（半乳糖）不会增加血糖。
本质上只是奶制品减少了糖分，所以糖尿病患者也可以不喝奶，而从蛋类中获取蛋白质，也能避免摄入大量糖分。

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4、低升糖指数食品
目的是利用添加膳食纤维、蛋白质或者脂肪类来使血糖上升幅度下降。
对于糖尿病患者日常饮食控制中，我们就建议进食就选择低升糖指数的食物，所以这类糖尿病营养品跟我们日常进食有一定的相关性，大家可以不必专门吃，当然也可以在家中或者身边少量常备，一旦有低血糖或者十分饥饿的情况，适量进食，帮助血糖稳定。
5、添加代糖
目的是利用代糖来增加甜味，而不增加总糖量。
这个大家应该都了解，无糖可乐等饮料都属于此列，这种食物饮料确实能起到不升糖的作用，但对于代糖目前研究还是有一定局限性，不建议长期食用，以免增加肝肾负担。

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【为什么秋冬季血糖波动大？可以补充营养品调节吗？医生告诉您答案】6、减糖配方
目的是将三大营养素的比例作一些调整，降低糖类的比例，增加油脂或蛋白质，这两种营养素对餐后的血糖影响较糖类少，但有肾脏问题的患者必须谨慎使用此类营养品。
当然，如果大家要问我糖尿病营养品有没有什么副作用的话，我可以很负责任地告诉大家，糖尿病营养品最大的副作用是费钱！

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如何了解自己是否适合糖尿病营养品？
这里我们打个比方，如果患者有乳糖不耐受的情况，平常青菜又吃很少，身上还有一些闲钱，那糖尿病营养品，尤其是低升糖指数的营养品就是最好的选择，这是个方便又能让血糖稳定上升的选择；如果患者没有乳糖不耐受，身上的钱也不多，建议可以喝普通的鲜奶，并在日常饮食中多摄取青菜和粗粮杂粮食物，配合正确服药，一样能让血糖稳定的上升，只要适量就不好太高！