动一次相当于熬夜5天，许多人经常做，医生叹息：无异于“自毁肝脏” _健康小知识

老郭今年40岁，因为工作和生活的不如意，近年来脾气变得十分古怪。动不动就容易和别人吵起来，经常弄得脸红脖子粗的，家人劝他了很多次，但是他还是控制不好自己的脾气。
最近一段时间，老郭总是腹部疼痛，精神状态也十分不好，严重影响了工作。在家人劝说下，他来到医院进行检查。

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检查结果出来，老郭被确诊了肝硬化。医生告诉他，再发现得晚一点的话，有可能造成肝癌。听到医生的话，老郭情绪瞬间激动起来，接连质问医生胡说八道，检查结果不对。见状家人赶忙把他拉出病房。
随后医生通过与老郭家人交谈后指出了老郭患上肝硬化的原因。原来老郭本身患有慢性肝炎，生活中又控制不住自己的脾气，几乎天天发怒，从而导致了肝炎的恶化，发展成肝硬化。

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动一次相当于熬夜5天，许多人经常做，医生叹息：无异于“自毁肝脏”
中医认为，肝主疏泄，经常发怒，大动火气，会使肝气郁结，无法正常运转，从而导致肝气紊乱，导致肝脏功能下降，损害肝脏健康。
现代医学研究指出，肝脏分布着密集的神经内分泌调节网络，情绪激动和发怒时，会使大脑皮质功能改变，交感神经兴奋，分泌更多的肾上腺素、垂体后叶激素等，这些激素的增加会使肝脏功能紊乱，肝脏细胞受到损害，从而导致肝脏疾病的恶化和反复。
老郭经常发怒，进一步加重了他的肝炎症状，从而引发肝硬化疾病。

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除了动怒，以下两种行为也伤肝不浅，肝不好的人趁早改
1、经常熬夜
现在无论男女老少，或多会少都会存在熬夜的现象，而肝脏是人体最大的排毒器官，每晚11点到凌晨的这段时间，是肝脏主要排毒和养血的最佳时间，深度睡眠时血液流经肝脏，肝细胞功能加强，加快排出体内大量的废物和毒素。
而熬夜会导致毒素垃圾累积体内难以排出，长期如此，会损害肝细胞，降低免疫力，从而诱发各种肝病。

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2、饮酒
肝脏出现疾病一定要控制饮酒，酒精进入人体后， 90%以上都需要通过肝脏来代谢分解，此时酒精中的乙醇在分解过程中会形成一种乙醛的有毒物质，会损害肝脏细胞，使肝细胞出现变形、坏死，从而导致肝脏纤维化，形成肝硬化，身体诱发肝癌。

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日常牢记1个方法，或令肝脏一天天变强壮
肝不好的人，想要养护肝脏，可以适当补充一些尚维麦素营养物，其精选了枳椇子、菊花、枸杞、葛根等多种中草药材，精心搭配而成，能促进肝功能的自我修复，预防、缓解多种肝病。
研究发现，枳椇子可以减少饮酒后体内产生的有害自由基，从而缓解酒精对肝脏造成的伤害，预防酒精性肝炎；枸杞可以修复受损肝细胞，促进肝细胞分裂和再生，从而增加肝脏各项功能；葛根和菊花搭配使用，可以疏散肝火，帮助肝脏排毒，减轻肝脏的工作负担。
此外，尚维麦素中含有的硒元素，可以增强肝脏免疫力，帮助肝脏抵抗细菌病毒的侵蚀，从而预防肝脏疾病出现恶化和反复。
肝不好的人或者有喝酒熬夜的习惯的人，饭后嚼2片尚维麦素，减轻熬夜、喝酒等造成的肝损伤，进而增强肝功能。