32岁女子体检确诊肝硬化，医生怒斥：做饭时3个“习惯”，肝烂如“渔网”( 二 )

【云台冰菊】用沸水冲泡，每天一小杯，长时间坚持，可以起到保护肝脏的作用。

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2.加强锻炼
运动可以推动血液的正常循环，改善肝脏内的营养成分。
选择有氧运动，例如：慢跑，快走，拉伸运动等，可以很好地预防肝病。
每天的运动量要达到30分钟左右。