大部分人认为 ， 关节炎患者运动会加重病情 ， 这其实是不对的 。 适当的运动不仅能缓解肌肉萎缩 ， 增强肌肉的协调能力 ， 还能对降低关节软骨退变的速度 ， 有积极的作用 。 所以适当的运动如慢跑、太极等都起到作用 。
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【天气寒冷，小心被关节炎给“盯上”，3招或能助你预防关节炎】小贴士：除了以上的2种方法外 ， 我们还要多注重关节部位的保暖工作 ， 尽量避免暴露在寒风中 ， 以免加重关节炎的症状 。 日常的饮食也需要多注意 ， 少吃肉 ， 多吃蔬菜 ， 注意营养均衡 。
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