老人味的“祸首”被揪出,医生提醒：40岁后要少碰，老了也没味医生|戒烟|老年人健康

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相信很多人都有这样的经历，在和年纪大的人坐在一起时，就会闻到一种奇怪的味道，但是他们自己却闻不到这种味道，不能说是一般的臭味，就是一种不好闻的味道。一般这种味道只在老年人身上出现，所以又把它叫做老人味。有不少人会以为是老年人不讲卫生所以导致的，真的是这样吗?出现老人味的原因是什么?下面来跟大家谈一谈。

为什么会出现老人味?每个人老了都会有?
其实，我们人老了真的是会出现老人味的，其他的国家也有人研究过这样的情况。发现很多老年人身体都有一种很相似的味道，这种味道并不是很好闻，闻起来会让人感觉有些不愉悦，但是也不是一般的臭味。关于老人味的产生到底是因为什么原因，现在还并没有研究出来，没有确定的答案。一般认为老人味是老年人身体机能退化，皮肤上的油脂经过氧化之后，产生的细菌和一种叫做2-壬烯醛的特殊物质，这些物质是有味道的，很容易藏在皮肤褶皱里面，从而产生异味。

上面说了，老了之后大部分都会出现老人味，但是并不是所有人到老都会产生老人味。根据调查显示，抽烟喝酒的人、不讲卫生的人和上了年纪的男性，会更容易出现老人味。尤其对于50岁之后的人群，更要注意了解。老人味并不会出现在所有老年人的身上，我们会发现有些人才刚50岁，身上就慢慢出现老人味了，而有的人一直到了80岁，身上也没有出现老人味。所以，其实老人味是可以预防的， 40岁之后，做好以下这几件事，老了之后一般身上不会出现老人味。

1、减少烟酒的摄入
首先应该戒烟戒酒，抽烟和喝酒会加速人体的氧化，因为皮肤上会更加容易出现氧化的物质，容易使人出现老人味。经常抽烟不仅会使身上出现老人味，还会使身上出现烟草燃烧之后的臭味，并且抽烟还会使人出现口臭。所以经常抽烟的人，为了老了不遭人嫌弃，过了50岁就得戒烟了。

2、注意个人卫生
平时要重视个人卫生，尤其是到了五十岁之后，身体的机能本身就会逐渐的下滑，皮肤的氧化速度会变快。所以，这个时候我们更要做好个人的卫生，每天都要洗脸、刷牙、洗脚等，并且经常洗澡，隔几天搓搓泥。其实，身上存在的这些泥垢，就是氧化的物质和衰退的细胞。要是一直在身上，不搓掉，容易加重身上的老人味。除了要及时的清洗，也要注意勤洗衣服以及床单等。
到了一定的年纪，穿了的衣服再洗的时候，为了避免衣服上沾上老人味洗不掉，洗好的时候可以放点清洗液泡一泡，可以洗干净很好闻。
【老人味的“祸首”被揪出,医生提醒：40岁后要少碰，老了也没味】
3、多保养身体
老人味的出现，其实是人衰老的表现，中老年人想要预防衰老，最重要的是预防血管衰老，血管是人体重要的器官，由于年纪的不断增长，我们身体的各项器官功能都是在走下坡路，其中需要极其重视的便是血管，倘若此时再加上不良的生活习惯和油腻的饮食方式，则会加速造成血管问题发生。在日常生活中，我们不仅要通过调整饮食来保养血管，还需要补充辅宁通肽来辅助，辅宁通肽中富含珍贵的银杏和地龙蛋白，这两种物质被亲切称为“血管守护神” ，每天补充可以防止血管衰老，消除血管壁内长期沉积的垃圾，降低血液黏稠度，减少血栓发生的概率。增加血管通透率和弹性从而降低血管压力和脂肪含量，调节血脂水平。长期补充可改善经常出现的头晕手麻、心悸心慌、乏力气短等表现，降低血管问题发生概率，延缓血管老化。同时生活饮食一定要清淡少量，不可整日大鱼大肉，每天补充一定量的新鲜时蔬和低糖水果，补充足够的膳食纤维，这样才能保护我们的身体，健康的度过晚年。

随着年龄的不断增长，身体的机能代谢都在逐渐退化以及减慢，相对而言，皮肤氧化的速度会加快， 50岁之后一定要更加注意，如果没有重视起来，就很容易导致老人味的出现，并不是每个人都会出现的，平时一定要注意好个人卫生，尤其是头部、颈部这些容易藏污纳垢的地方。除了这些之外，也要注意平时的饮食和生活习惯，建议及时的戒烟戒酒，饮食上可以食用一些抗氧化的食物。