她吃几颗红枣,大叫一声后心脏骤停!春节这些养生零食千万别乱吃

不少人都喜欢养生 , 每天吃几个红枣 , 泡杯枸杞茶什么的 。 不过 , 养生零食也不是说吃就能吃 , 没吃对不仅养不了生 , 甚至还会酿祸 。
日前 , 武汉一位80岁的吴婆婆在家翻出一包红枣 , 便打开包装当零食吃 。 想着红枣养生 , 子女们也没太在意 。 谁知当天下午 , 老人在客厅大叫一声后晕倒 , 呼吸微弱 。
家人赶紧拨打120将其送往武汉市第三医院 。 检查发现她心脏骤停 , 医生按压急救后心率恢复 , 随后转至ICU抢救 。 专家连续抢救30个小时 , 吴婆婆才脱离生命危险 。
该院重症医学科医生董芳表示 , 吴婆婆本身患有肾功能不全 , 又连续吃下了15颗左右红枣 , 红枣本身含钾量特别高 , 这也直接导致婆婆血液里面的钾量超标 , 引发心脏骤停 。
医生提醒:肾功能不全的患者吃多了红枣 , 容易出现酸中毒、钾排泄障碍 。
那么 , 红枣究竟吃多少合适?
即使是健康的人 ,
一次也是吃3~5颗为宜 ,
一天不要超过10颗 。
养生零食自然是比什么方便面薯片虾条之类的好多了 , 可是 , 切记不能过量:
1、阿胶枣:一次别超7颗
她吃几颗红枣,大叫一声后心脏骤停!春节这些养生零食千万别乱吃
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由于阿胶和红枣都有养血补血的功效 , 特别是阿胶还有补脾和胃、益气安神、滋阴润燥等作用 , 很多女性白领都会在自己的包里或者办公室放上一两袋 , 作为营养零食食用 。
专家点评
气虚或血虚体质的人经常吃些阿胶枣还是有一定好处的 , 有助于改善神疲倦怠、四肢乏力等症状 。
但枣子 , 尤其是阿胶枣 , 吃得过多不利于消化和吸收 , 如果是胃热患者或者消化不良者 , 多吃还容易上火 。
所以 , 阿胶枣一次食用最好不要超过7颗 , 适量就好 。
2、龟苓膏:胃寒者少吃
她吃几颗红枣,大叫一声后心脏骤停!春节这些养生零食千万别乱吃
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龟苓膏 , 这可是历史悠久的传统养生零食了 , 相传最初是清宫中专供皇帝食用的 。
正宗的龟苓膏主要以名贵的鹰嘴龟和土茯苓为原料 , 再配以生地黄、蒲公英、金银花、菊花等药物精制而成 。 具有清热解毒、滋阴补肾、消除暗疮、润肠通便的功效 。
因此很受年轻人喜爱 , 也是一些老年朋友喜欢吃的中药保健零食之一 。
专家点评
龟苓膏不宜多吃 , 这是因为龟苓膏有清热排毒的作用 , 偏于寒凉 , 一般胃寒和脾胃虚弱的人还是少吃为好 。
有的报道说龟板还有兴奋子宫和促进血液循环的作用 , 从这个角度来说 , 孕妇和月经期的人群也不宜多吃 。
3、凉茶:手脚冰凉者少喝
冬天里麻辣火锅与烧烤食品很火爆 , 为了预防上火 , 有降火作用的凉茶自然成了大家聚餐时的首选饮料 。
此外 , 由于工作繁忙 , 不少朋友有熬夜加班的习惯 , 这“夜猫子”做久了 , 体内的“火”也就多了 。 这个时候 , 凉茶似乎又成了应急饮料 。
她吃几颗红枣,大叫一声后心脏骤停!春节这些养生零食千万别乱吃
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专家点评
凉茶终究还是中药性质比较“浓”的茶饮料 , 不能拿来当水喝 , 喝多了或者不适合喝的人喝了 , 会对身体健康有一定的损伤 。
目前 , 市面上的凉茶主要成分多含有菊花、金银花、夏枯草、甘草等中草药 , 有清热除湿、滋阴去火的功效 , 有助于缓解牙龈肿痛、口腔溃疡 , 大便干结等症状 。
但是手脚容易冰凉、胃寒、阳虚、大便经常偏稀的人尽量少喝凉茶 , 以免加重原有症状 。
4、九制陈皮:不超过两汤匙