晚上睡觉时警惕身体的4种现象，很可能是高血糖在作祟！日常养成2习惯，保护胰岛健康 _健康小知识

中国是一个人口大国当然疾病并发率也不在少数，比如说现在的糖尿病患者人数已经高达1.5亿，并且随着人口的增长，糖尿病患者也会随之增加。因此，糖尿病应该得到我们的重视。
糖尿病是一种代谢性的慢性病，对身体并不会有很直接的影响，但是当血糖控制得不好时，血糖持续处于一个居高不下的状态时，很可能会给身体带来一些不适症状，甚至是诱发各种心脑血管疾病。

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晚上睡觉时警惕身体的4种现象，很可能是高血糖在作祟！
1.饿得快
很多人在晚饭明明已经吃得很饱了，但是在晚上睡觉时还是能感觉到饥饿，这很有可能是体内血糖升高引起的。因为血糖升高时，会导致体内的血糖分解和代谢出现代谢紊乱，糖分不能及时代谢和消耗，身体就会消耗掉脂肪，所以会引起饥饿。

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2.皮肤瘙痒
当体内血糖升高，皮肤会出现瘙痒的现象，这是因为血糖升高影响到血液循环速度，很容易刺激到神经末梢，血糖在皮下神经堆积，所以经常会经常感到瘙痒。如果经常有此情况发生，一定不要忽视。

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3.口干舌燥
一般情况下，口干舌燥是高血糖明显的症状，因为血糖升高时，会导致身体出现渗透性利尿，尿液的增多引起体内严重缺水，所以经常多饮、口干舌燥，一到晚上这种情况就很明显，严重影响到睡眠质量。

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4.手脚麻木、抽筋
很多人一到晚上手脚经常会抽筋或者麻木，这都是血糖升高影响到血液正常的流动。当血液的糖分越来越多，不能及时地代谢出去时，手脚麻木、抽筋就会越来越频繁，遇到这种情况，一定要及时就医，测量血糖是否正常。

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血糖一直居高不下？日常养成2习惯，或能保护胰岛健康
一、补充降糖物质
患有糖尿病的人，平时除了要注意饮食以外，补充营养物质也尤为关键，特别是像普贝双舒一样的降糖营养，不仅能帮助身体代谢出多余的糖分，帮助降低血糖，也可以为身体机能补充丰富的营养。
普贝双舒是由决明子、葛根、天贝粉、蛹虫草、人参等十几种天然的药材特别研制而成，经过科学的黄金分配比例，提取出营养价值最高的降糖元素，把营养牢牢地锁在一起，保持小分子的活性，提升身体的吸收能力。
普贝双舒中的类黄酮物质可以提升血液循环，帮助消耗掉多余的糖类物质；
天贝激酶可改善血液流量，促进胰岛素的分泌，保护胰岛功能；
多肽可以修复受损的胰岛细胞，可以预防很多糖尿病引发的并发症；
葛根素可以预防血管被糖类物质侵蚀，减缓血管衰老的速度，预防动脉粥样硬化等。
日常建议高血糖或者是糖尿病患者在早晚饭后吃上2粒普贝双舒，这样不仅可以降低血糖，还能养护胰岛健康。

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2.多走路
【晚上睡觉时警惕身体的4种现象，很可能是高血糖在作祟！日常养成2习惯，保护胰岛健康】走路、散步是一种很适合饭后半小时后运动的方式，并且很容易长期坚持，对于血糖的控制也极其不错。可以促进肠胃和血液循环消化，可以帮助消耗掉身体中多余的糖分，是非常适合糖尿病患者的一项运动。