两人结婚一年，相继确诊高血糖，医生：3种不甜食物，或比白糖还升糖，管住嘴 _健康小知识

对于自控能力相对较弱的年轻人来说，危害人体的潜在问题有很多，饮食不健康、作息不正常、生活习惯不规律等，都会在某一时刻，给人身安全造成损害
案例：去年国庆期间结婚的小杨夫妇，在年后进行了一次蜜月旅行，回来之后没多久，小杨妻子就因身体不适，经常呕吐，去医院做了检查。结果让两人非常高兴，因为小杨的妻子，怀孕了。两人结婚一年，相继确诊高血糖，医生：3种不甜食物，或比白糖还升糖，管住嘴
有重男轻女思想的小杨妈妈，在得知消息之后，就给儿媳买了不少的山楂、橘子、葡萄等酸性水果来吃，抱孙子之心，非常迫切。在酸儿辣女的意识之下，小杨妻子哪怕不乐意，也不会表现出来。
就这样过了一段时间，小杨的妻子开始出现了头晕、嗜睡的症状，没有经验的她，起初还以为是怀孕的正常现象，就没有告知丈夫，但随着症状不断加重，还是引起了小杨的注意，于是就带着妻子去医院做了检查。
两人结婚一年，相继确诊高血糖，医生：3种不甜食物，或比白糖还升糖，管住嘴
检查结果显示，小杨妻子的血糖含量非常高，如果不及时调整，很可能加重病情，诱发糖尿病，这让两人吓了一跳，连忙向医生解释说，自己平常不吃甜食，怎么会高血糖呢？

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经过医生询问之后，找到了引起血糖升高的原因。都是因为平常吃的那些酸性较强的水果导致的，虽然吃起来不是很甜，但是仍旧不能多吃。
医生提醒：这3种食物，哪怕不甜，也照样会引起血糖升高
1、山楂
具有开胃助消化作用的山楂，相必大家都吃过，但是，这种平常用来开胃的水果，却不适合血糖偏高的人吃。经研究发现，山楂的含糖量是非常高的，要超出草莓、西瓜等一些甜性水果很多。由于它还含有大量的柠檬酸、苹果酸、有机酸等成分，导致让种含糖量很高的水果，吃起来甜味并不是很高。

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2、番茄酱
作为一种调味品，番茄酱的吃法有很多，这让它的口味相对而言比较复杂。不过，在市场上销售的番茄酱，吃起来大多都是酸酸甜甜的，可是这样的调味品，含糖量却一点也不低。

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3、杂粮面包
很多人在搭配早餐的时候，会选择杂粮面包来食用。殊不知，这些杂粮面包中，含有的糖粉远比你想像中的高，在面包的制作过程当中，就会加入不少糖来刺激发酵，而且为了增加口感，也会放入白砂糖、糖浆等来调味，所以，市场上售卖的杂粮面包，虽然吃起来不甜，但是含糖量一点也不少。

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在经过医生的解释之后，小杨也去进行了血检，结果显示血糖值也相对较高，这都是因为平常小杨为了帮助妻子分担，也过量食用以上食物引起的。
要想血糖稳定，除了忌口，这两种方法也不妨试一试
1、适量补充营养物
高血糖和糖尿病患者，在控制饮食摄入的过程中，吃了要少吃含糖量高的食物之外，也不要忽视营养物质的补充，平常可以适量的搭配一些本卡维素，来辅助血糖稳定。
本卡维素是从人参、葛根、牛蒡根、玉米须、决明子等十几种具有降糖功效的食材中，提取出的降糖成分，经过科学配制而成的，对于帮助血糖的稳定，有着绝佳的效果。