寒假十大堕落表现：你有没有被点到名？ _健康小知识

人在一个舒适的区域里，
会习惯性地变懒，
然后堕落再堕落，
直到假期结束…
下面开始点名
寒假十大堕落表现
被点到名的同学请评论区入座！

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1
中午才起床
“起床吃饭啦，快十二点了。 ”
此时，你妈用最大嗓门喊你起床
回家十几天
你的生活作息完全被打乱
不吃早饭，不想洗头
不想出门，不想运动
每一天，你都是“睡到自然醒”
晚起是假期的常态
美好的一天总是从中午开始

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2
凌晨才入睡
说好的早睡早起身体好
说好的自律
一到假期
就抛诸脑后
原来每天晚起是有原因的
晚睡晚起的你
完全顾不及健康
把熬夜说的理所当然
为了王者荣耀或者某部电视连续剧
为了聊天为了还没写的作业
各种理由让你堕落到12点以后才睡觉

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【寒假十大堕落表现：你有没有被点到名？】3
手机是命
00后的一代
总是手机不离手
缺乏假期生活规划
没有合理的假期生活时间表
基本上处于混沌状态
每天无所事事
每天游走在游戏与追剧之间
不是有多喜欢游戏
有多喜欢看追电视剧
而是那个虚拟的世界
填充了生活的空白
于是成了名副其实的“低头族”“手机控”

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4
无所事事
张嘴必说“没劲”
闭嘴则曰“没意思”
对什么事情都提不起兴趣
不知道自己喜欢做什么
不知道自己不喜欢做什么
百无聊赖却不肯迈出寻找兴趣的步子
说好的见想见的人
做想做的梦
去想去的地方
学想学的知识
到头来
没有一件事是能坚持下来的

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5
超过24小时没看书
每次放假回家
做的最自信的事情就是：
拿了一堆书回家，以为自己会好好学习
有多少人是拿回来的书又原封不动的拿回去？
评论区里举个爪我看看究竟是谁！

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6
缺乏锻炼
吃了睡，睡了吃
吃了还要睡，睡了还要吃
没有了老师和课业
生活以另一种节奏展开
如果说上学期间是有规律有规化的生活
那么假期生活就变成了“猪”一般的生活
每逢佳节胖三斤

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7
沉迷游戏
不可否认
游戏已经是时代的必需品
是学生堕落的一个最佳助手
一边王者，一边吃鸡
一会飞个车，一会养个蛙
整个假期，堕落放纵
沉迷游戏，无法自拔

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8
饮食不均
三餐饮食不均
早餐移至中午
午餐移至下午或晚餐
然后夜里需要加夜宵
这是许多学生放假期间的通病
除了饮食不规律外
就是严重的偏食
肉类产品摄入过多
蔬菜和水果则相对摄入较少
零食和饮料摄入太多
白开水喝得较少
身体健康问题时有发生

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9
缺少交流