所以在这个特殊时期 ， 家中有老人的一定要警惕老人出现这些异常症状 ， 如果有就需要马上去就医检查不要耽误最佳救治时间 。
此外 ， 要注意身体的调养 。 在饮食上要多吃富含蛋白质、维生素等饮用的食物 ， 保持良好的睡眠 ， 如果睡眠质量不高 ， 一定要积极调养 。 因为好睡眠是最好的补药 ， 也是提升免疫力的关键 。
这里建议大家 ， 可以坚持每天睡前泡泡脚 ， 泡脚时可以加入红花、生姜、艾草等草本植物 ， 这样能起到驱寒除湿 ， 促进睡眠的作用 。
中医认为新冠感染属于“寒湿疫” ， 不管是没阳的人 ， 还是阳过的人 ， 坚持泡泡脚 ， 对扶正体内阳气 ， 提升免疫力 ， 进而预防感染或是恢复身体都大有好处 。

此外 ， 还可以常喝点甘草生姜汤 ， 对预防新冠也大有帮助 。


最后 ， 对于锻炼身体一定要量力而行 ， 要适度 ， 不要剧烈运动 。

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