水苏碱：使肝脏内部脂肪、毒素的分解速度增强 ， 减缓肝内代谢压力 ， 降低肝脏内部出现堵塞的风险 。
使用方式：水杯中加入足量的开水 ， 将【怀灵菊】浸泡在内 ， 至水微微变色后 ， 即可饮用 。

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2、注意饮食平衡
对于肝不好的人 ， 在饮食上注意饮食平衡是非常有益于肝脏恢复肝功能 ， 修复肝损伤的 ， 特别是要注意少吃肉 ， 多吃素 。
【60后夫妻相继确诊肝癌，医生叹息：真无知！炒菜怎能常放“它”】因为肉类食物中的脂肪 ， 在吃进人体后 ， 这些脂肪是不易被肝脏分解、代谢的 ， 而且脂肪摄入过多 ， 还会导致脂肪堆积在肝脏上 ， 加重肝脏运行负担 。
而蔬菜则富含多种维生素、膳食纤维 ， 且脂肪含量低 ， 吃进人体后 ， 不仅不会为肝脏带来负担 ， 还会促进肝脏的解毒、代谢 ， 有益于肝脏的恢复 。

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