女子闭经之后遭骨质疏松的“袭击”，医生教她2种方法，如今怎么样了？

据调查，女性患骨质疏松的概率比男性患骨质疏松的概率要高达三倍，是因为女性到45岁以后会出现闭经，为什么会闭经呢？是因为女性到达一定年龄的时候卵巢功能就会停止发育。
分泌的雌性激素和孕激素不够维持正常的月经来潮，所以就出女性闭经，闭经之后的女性雌激素水平就会严重不足，从而会抑制骨细胞生长，破骨细胞增长，所以就会诱导骨质疏松，所以女性比男性更需要养护骨骼健康。

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王大姐是河南洛阳人今年52岁，她年轻的时候是一名教师，现在已经退休两年了，她上班的时候兢兢业业，人们都夸她是一个好老师，她的孩子已经成家立业，她就是负责照看照看孩子。
她生活过的很悠闲，吃完晚饭就会去跳跳广场舞，不过自从退休之后她的腰总是特别酸痛，她总以为是上班站的时间太久，过于劳累所以引起才会引起腰酸背痛，特别疼的时候她就吃吃止疼药。

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就在前天王大姐下楼梯去买菜的时候，腿突然发软她就从楼梯上摔了下去，幸好楼梯只有三四阶，不过王大姐想起来的时候，腿部直痛根本起不来，她赶紧给老伴电话，老伴赶紧把他送到医院。
经过医生检查得知王大姐腿部已经骨折了，医生顺便给王大姐做了骨密度检测，检查结果出来让王大姐大吃一惊，骨密度已经低至-2.5 ，已经患上了严重的骨质疏松，于是医生就对王大姐的身体症状进行了解。

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医生提醒：闭经过后的女性，更要专注对骨骼进行防护，让骨骼更加稳健
医生从王大姐口中得知，她已经闭经两年，这两年她总是觉得腰酸背痛，甚至晚上会抽筋，感觉精神状态还有身体力量都大不如从前，其实这些都是骨质疏松发出的“信号” ，注意细节的人去医院做骨密度检查就能得知。
随着王大姐的年龄增长，身体身陈代谢也出现缓慢，加上闭经雌性激素下降，就会导致骨骼中的钙质大量流失，使骨骼变得很脆，从而骨质变得非常不稳定，所依就会诱导骨质疏松的发生。

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医生:教你2小妙招,帮你轻松搞定骨质疏松，让你重返年轻活力
1、补充营养物
医生对王大姐说，女性闭经之后雌性激素下降，骨骼中缺少以及很难吸收营养素，这时就需要给身体补充像聚目丙安类超强补骨营养物，它会把补进体内的钙质深深所在骨骼内，让骨骼不再害怕钙质大量流失。
聚目丙安是由羊牛驼等胶原蛋白为主要成分组成的营养物，聚目丙安中的牛骨胶原蛋白，是从新鲜的牛骨中脱取的营养物，可以快速被人体吸收，而且它还可以给破损的细胞进行修复，使骨细胞密集紧凑，从而使骨骼更加稳健。
聚目丙安所含的乳矿物盐是辅助成分，它避免一些慢性疾病的发生，还可以增加人体骨密度，有效改善骨质疏松，所以建议患骨质疏松的中老年人，可以每天食用2粒聚目丙安，让骨质更加稳健，身体更加健康。

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2、少吃高盐食物
中老年人容易患上三高都和吃太咸的食物有关，当然患骨质疏松也和吃太咸的食物有关，中老年人的味觉一般都比较重，这是一种不好的现象，因为长期吃太咸的食物会对我们的骨骼造成损害。