五步法，帮青少年拒绝自伤 _健康小知识

15岁的小夏由父母带着来到了门诊。当时天气还很热，小夏却穿着长袖上衣，用来遮住手臂。
原来，每当心情不好时，小夏就会割伤自己的手臂，导致她手臂上布满了新旧伤痕。
通过问诊和精神检查，医生确诊小夏患有抑郁症。
自伤行为是抑郁症的一种临床表现。小夏割伤手腕，不是为了自杀，而是为了缓解抑郁情绪，临床上称这种自伤行为是非自杀性自伤行为。
近年来
青少年抑郁症的患病率越来越高
很多患者伴有非自杀性自伤行为
如何认识和应对这些行为呢？
我们一起来了解
自杀风险高
非自杀性自伤行为是指个体在没有明确自杀意图的情况下，故意、反复地改变或伤害自己身体组织的一种行为。狭义的非自杀性自伤行为包括无自杀目的的自我伤害，比如通过抓、咬、撞击、针扎、割伤、烫伤，或服药、喝酒、喝酒后服头孢药物等方式，来伤害自己。广义的非自杀性自伤行为既包括显性行为，比如直接身体伤害、进食障碍导致身体功能紊乱、危险和冒险行为等，又包括隐性行为，如过度使用网络，为了报复父母不上学等行为。比如小夏，既有割伤手臂的显性自伤行为，也有无视眼疾治疗的要求继续使用手机的隐性自伤行为。
许多家长发现孩子的行为是自伤而非自杀，就放松了警惕。其实，非自杀性自伤患者的自杀风险是普通人群的4倍。
希望家长们重视孩子的自伤行为，面对孩子的自伤行为时，不要说“没有关系”“不会死”这样的话。

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胡某宇事件调查结果公布后，青少年心理健康问题再度引发关注
来源：学生健康报
文：北京回龙观医院临床心理科孙春云
制图：李诗尧
编辑：梁婧李诗尧
校对：马杨
审核：徐秉楠王乐民
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