2、均衡饮食
人们的健康与饮食密切相关 。 合理的饮食可以预防某些疾病的发生和发展 ， 获得所需的各种营养和能量 ， 来保持我们的身体健康 。 而且合理的饮食习惯还可以帮助我们改善身体素质 ， 更好地维护身体健康 。

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因此 ， 我们在日常生活中要养成良好的生活习惯 ， 健康饮食 ， 这样才能保证“病不从口入” ， 对我们的健康才更好 。

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