为什么中国高尿酸人多？医生忠告：除了海鲜，这4种食物也是祸首！为什么中国高尿酸人多？医生

为什么中国高尿酸人多？医生忠告：除了海鲜，这4种食物也是祸首！
1、酒
平时尿酸的升高大多数跟嘌呤物的代谢异常有很密切关系，很多人发现酒并不是含高嘌呤食物，所以觉得即使身体的尿酸高也是可以喝酒的。
但是你要知道，酒精会影响肝肾脏，从而间接影响到尿酸的代谢，体内尿酸不能及时排出，那么尿酸值就会升高。而且很多痛风都是在酒后发作，所以一定好戒酒。

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2、菌类
菌类营养是很丰富的，含有大量的氨基酸和蛋白质等，对人体健康很有益，但是菌类食物属于高嘌呤物，高尿酸的人要特别地注意少吃。
现在正是冬天，是痛风高发期，也是大家爱吃火锅的季节，菌类则是一种很受欢迎的火锅配料，这个时候大家一定要控制好摄入的量，避免尿酸升更好，诱发痛风。
3、老火高汤
这种汤，很多人都爱吃，因为美味而且营养很高，像排骨汤、鱼汤、老母鸡汤等。我们知道一般肉类所含的嘌呤物都是相对高的，而且它易溶于水，要是喝得太多，那么只会让体内的尿酸越来越高。因此，建议大家在日常要少喝，尤其是高尿酸患者。

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4、动物肝脏
动物内脏也是餐桌上常见的一种美食，像猪大肠小肠、鸡肝、鸡肾等，都是很多人爱吃的。但是这些动物内脏，不仅含嘌呤物高，而且胆固醇也高，摄入过多会增加患心脑血管风险的同时，也会使得尿酸升高，增加患痛风的风险。
中医推荐，降尿酸一定要多喝水，可以在水中加入一些降尿酸食材，痛风的死对头找到了，它就是菊苣和栀子花煮的水，
菊苣和栀子都是很好的降尿酸的食材，两种食材结合在一起，降尿酸的效果更好，可以更好地预防痛风。
在李时珍《本草纲目》中记载，准备菊苣，百合，葛根，栀子桑叶，茯苓，佛手，熬煮煎服，饮用茶汤，
菊苣降低血糖，通便利尿，清肝去火，降尿酸，清理血液垃圾。栀子消肿，利尿，有效降低体内尿酸的浓度。桑叶疏散风热，清肺润燥，平肝明目，凉血止痢，降血脂，降尿酸。
【为什么中国高尿酸人多？医生忠告：除了海鲜，这4种食物也是祸首！】我们直接喝已经科学配比好的茶饮就可以了，喝的时候只需要拿出一小包，更为重要的是，它的配比更精准，更科学，效果才会更加地好，在生活中有痛风和尿酸高的朋友，可以试试以上的方法相信对你会有所帮助，

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