小伙子|那个每天做100个深蹲的小伙子,现在3年过去了,他现在怎么样
深蹲对于健身圈的朋友来说是非常重要的一项运动,男生在做深蹲的时候,可以提升腿部的肌肉,增加睾丸素的分泌,促进肌肉的生长,增强腿部肌肉的力量,女性则会有提臀部的效果,时间久了,他可能会让你的身材线条越来越好。
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那个每天做100个深蹲的小伙子,现在3年过去了,他现在怎么样了?ted来自西班牙,是一位素食主义者,主要是吃各种的水果,平时喜欢长跑,自行车和游泳,他在2013年1月2日决定,在一整年的时间里,每天都坚持做一百个深蹲,并且希望自己最后可以在20分钟之内完成。ted做深蹲的方式和大家的有点不同,大家通常在做深蹲的时候都会被要求,尽可能的平缓,而从来不允许做的太快,而ted的锻炼方式就是用最短的时间去完成这一百个深蹲。
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之后ted还决定尝试做500个深蹲,分成五组,每组做一百个,来看看自己是否能在12分钟之内完成,不管有时候真的是目标,不是那么简单就能达到的,所以有的时候还是有点高估自己的实力了,五组深蹲下来,用时早就超过了12分钟,最终导致了挑战失败。但是ted他并没有放弃,还在坚持每天做一百个深蹲,四个月后,ted就再次尝试了500个深蹲。
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如今的ted还依然坚持的吃素,平时主要吃的是各种水果,这也是他正在做的事,向大家介绍水果生活对健康的好处,另外她还经常尝试做一些健身和减脂相关的视频,可以显出他对健康生活的决定,还有喜爱,不管怎么样,他用自己的坚持,给大家带来了一些锻炼的动力,那么你是否还坚持锻炼呢?
【 小伙子|那个每天做100个深蹲的小伙子,现在3年过去了,他现在怎么样】
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那个每天做一百个深蹲的小伙子,在三年的时间里,经过他的不懈努力,给别人带来了很多运动的动力,你了解了吗?记得分享,让更多的朋友了解到,如果有什么疑问,记得评论区留言,小编和你们一起解决。
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