羊肉|白萝卜和此物一起煮汤吃，养肝又护眼，色斑也淡了，肌肤更水嫩

白萝卜和此物一起煮汤吃，养肝又护眼，色斑也淡了，肌肤更水嫩
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白萝卜在民间有着自然消化剂之称，这种食材中含有丰富的酶类物质和多种天然消化酵素，它能促进人体内食物中的淀粉与脂肪的快速分解，能加快食物对这些营养成分的吸收和利用。白萝卜中的膳食纤维含量是非常可观的，可以促进肠胃的蠕动，消除便秘，起到排毒的作用，从而改善皮肤粗糙、粉刺等情况。
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羊肉有益血、补肝、明目之功效，对治疗产后贫血、肺结核、夜盲、白内障、青光眼等症有很好的效果。羊奶与牛奶相比，富含更多脂肪和蛋白质，是肾病病人理想的食品之一，也是体虚者的天然补品。羊肉肉质细嫩，含有很高的蛋白质和丰富的维生素。羊肉肉质细嫩，容易被消化，多吃羊肉只能提高身体素质，提高抗疾病能力。而不会有其他副作用，所以人们常说：“要想长寿、常吃羊肉”。
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羊肉炖白萝卜的做法步骤：1.羊肉洗净切块2.白萝卜洗净去皮切块3.调料备用4.炒锅水开放入羊肉焯水5.焯好后沥干水盛盘6.炒锅油热倒入羊肉翻炒一会，放入黄酒继续翻炒7.然后放入备好的所有调料继续翻炒一下，倒入适量生抽翻炒8.炒好后加入适量水，少许糖盖盖，大火烧开中火炖一小时9.待汤汁不多时加入切好的白萝卜10.然后加入适量盐，拌匀盖盖炖20分钟11.待汤汁收干放入适量鸡精即可12.出锅盛盘