3、坚持运动
出院后的薇薇 ， 开始坚持进行有氧运动 ， 比如跳绳、跑步、游泳等 。 坚持运动可以有效的帮助我们人体燃烧多余的脂肪 ， 从而起到降脂减脂的作用 。 此外 ， 运动还可以强身健体 ， 增强人体免疫力 ， 有利于人体身心健康 。

文章图片
小贴士：
【36岁女教师多年高血脂，半年后血脂恢复正常，医生：这3件事做得好】高血脂人群平时除了要注重自己的饮食以外 ， 也需要经常去医院进行体检 ， 及时掌握自己的身体健康状况 ， 才可以更好的用药物来进行调理 ， 千万不能放任不管 ， 否则可能会对身体造成更大的伤害 。

• 46岁大哥喝酒20多年，肝脏红润如初，医生赞道：酒后2件事做的好
• 36岁男子慢跑2年，高血糖恶化，医生：跑步1习惯，或在“自毁”胰岛
• 36岁男子患胃炎，半年后发展成胃癌，医生：1“蔬菜”或比辣椒还伤胃
• 50岁大姐多年失眠得到缓解，神经科医生：1物是“瞌睡王”，可多吃
• 36岁女教师甘油三酯4.1，内科专家：坚持吃它，或能降脂，赛过他汀！
• 喝一口胜过8斤白酒，36岁男子肝癌离世，医生：“1水”或会加速肝脏病变
• 46岁女教师，从胃炎到胃功能正常，医生：远离“2水”，胃或慢慢变好
• 36岁男子突发心梗倒地，医生感叹：血管已经快堵死了，真是命大！
• 36女教师坚持每天喝热水，脂肪肝转癌离世，医生：常用1水杯等于“自残”
• 28岁女教师每天坚持早睡，确诊肝癌，医生：睡前1习惯，相当于在“自残”